2023/06/22 |
《只要改變5%，生活就有全新的可能》：我漸漸原諒了之前持續許多年，那個鹹魚又迷茫的自己
知名心理學家李松蔚收錄44個故事案例，談論很多人在真實生活中遇到的問題，像是對自我的不滿、原生家庭的痛苦、夫妻關係的煩惱、工作與生活的矛盾等等。作者請個案在未來一周內，嘗試一個沒有試過的行動，嘗試5%的新可能，然後將結果回饋給他。新的行動帶來了新的經驗，而當新的經驗打破慣性的時候，改變就一步一步地發生了。
2022/09/30 |
《誰偷走了你的專注力？》：用意志力對抗分心，無疑會賠了夫人又折兵
我們愈來愈習慣多工處理，可是即使是電腦，也從不是真正的多工處理，只是電腦切換工作的速度快到我們難以察覺，直到當機為止。可是我們的大腦在任務切換之間需要更多時間來適應，於是大量心神和時間就被白白浪費掉了。
2022/07/18 |
《人物的解剖》：將故事人物推給讀者之前，先檢視主角應具備的八大特質
真正的主角具備意志力，面對這項最終的困難、做出最終的決定、採取最終的行動，作為達成目的、恢復生活秩序的最後嘗試。他最後的行動可能會失敗，但耗盡所有意志力之前，結果都不會揭曉。
2022/05/02 |
《致富科學》：終結貧窮的唯一方法是「啟發窮人」，讓他們也有致富的意圖和信念
名列50大成功學經典／新思維運動先驅／顯化法則原創者／暢銷書《祕密》靈感起源。致富，其實是一門精確的科學，就像數學公式，一加一必然等於二，兩點之間只有一條最近的直線。依照「必然致富的法則」思想及行動，結果當然就是財富滾滾而來！
2020/02/15 |
《1人健身》：維持肌力訓練的重點在於「管理你的意志力」
研究人員針會各種金錢帶來的持續效應進行驗證。結果顯示，金錢確實會使人願意參與肌力訓練，但一旦失去金錢獎勵，人們就會放棄。換句話說，想要持續做肌力訓練，外部動機是不穩定的，擁有內部動機是很重要的。
2020/01/17 |
如果你開始控制你的體重，也就意謂著，你可以控制你的人生
首先，我接受自己是個胖人，我接受自己的易胖體質，就像我接受自己不美，接受自己可能並能擁有完美人生這個事實一樣。是的，我接受，這沒什麼。不完美是正常的，誰是完美的呢？奇怪的是，當你真正接受了自己，你會變得更有力量。
