憂鬱

憂鬱(英語:Melancholia,或英語:lugubriousness),一種情緒與心理狀態,指一個人呈現哀傷、心情低落的狀況,絕望與沮喪為其特色。 --來自 維基百科


最新文章

2022/10/04 | 照護線上

帕金森氏症除了手抖還會憂鬱、便秘?50歲以上建議每月做「手指操」自我檢測

巴金森氏症患者大多不曉得巴金森氏症會造成焦慮、憂鬱、便秘,也可能沒有察覺到相關症狀,而沒有及時到神經科就診。多數患者都是因為有單邊顫抖、動作緩慢、肢體僵硬、撲克臉等動作症狀而就診。早期發現對患者很重要,50歲以上民眾,建議每個月利用手指操自我檢測。。

2022/09/28 | 姜冠宇

專家呼籲重視COVID-19後遺症:腦霧、無來由的疲勞不要硬撐,該休息就休息

現在專家開始高度呼籲,不可以忽視這容易被忽視的狀況,我們僅僅只是還沒有發展出適當的工具評估腦霧,所以更不能在診間否定病人的症狀。無論如何,對這項議題有研究的專家都呼籲,如果你為這個症狀所苦,請你好好的休息,直到症狀解除。

2022/09/25 | 創新拿鐵

負面情緒滿到懷疑人生?用「情緒健身」鍛鍊心靈肌肉,擺脫被「明日憂慮」纏身的職場與人生

我們的大腦被設計成能看到它已經在尋找和相信的東西,當你覺得「這不可能」、「我做不到」,那麼任何可能性就會被大腦忽略。因此,專家建議首先要從日常生活中訓練自己,留意任何微小的「可能性」......

2022/09/16 | 心理師的深夜學堂

自殺防治「看、聽、連」三行動準則,串起校園中你我的心理距離

在疫情之下,人與人的距離感倍增,不論是校內社團、校外活動或多或少都有被迫線上舉辦或改期的經驗,這些種種的變更,對於原本就深受憂鬱、焦慮等情緒所苦的人,無疑是雪上加霜。

2022/08/30 | 心理師的深夜學堂

上班沒信心、下班沒動力,「正向管理」三步驟助你有效克服負向成癮迴圈

從本文的負向成癮案例中,可以看到負向的習慣或行為,容易與其他負向行為連結,最終導致一個惡性的迴圈形成,並讓原先的憂鬱傾向更加嚴重。

2022/06/30 | 心理師的深夜學堂

《快樂成癮》讀後感:30天計劃相當重要,我們該如何把快樂狀態再次帶回生活中?

《快樂成癮》這本書雖然提到許多正向習慣培養細節,但書中作者在乎的可不只是好習慣建立而已,透過正向習慣培養過程,可以讓我們建立一個規律的生活樣態,幫我們把想要的好狀態帶回來,找回屬於你的快樂成癮。

2022/06/14 | 精選書摘

《33歲上班族,不去公司,去廟裡》:每週都是「一二三四五五五」,我要擺脫那如地獄般的現實

我,到底為了什麼會變成這樣?在昏暗的凌晨裡,我等待著不知何時才到來的睡意,幾經輾轉反側,終於忍不住睜眼。我想活下去。我腦海中只有這個念頭。是時候了,我不能再拖,該放下一切了。

2022/06/13 | TNL 編輯

Meta面臨8起青少年相關訴訟,造成飲食失調、嚴重憂鬱與睡眠障礙,母親指控FB、IG與11歲女兒的自殺有關

史賓賽的訴訟提出更多以前沒被公開過的秘密文件,在在顯示Meta確實清楚Instagram會對身體意象產生負面影響,尤其造成少女的心理健康問題。儘管如此,Meta仍在努力讓未成年用戶加入平台。

2022/05/24 | 心理師的深夜學堂

疫情下的焦慮安撫:危機也是練習「正念」的好時機,你的「心理防疫箱」備好了嗎?

疫情打亂了原有的生活,尤其在與疫情共存的當下,你可能擔心自己出門採買或工作都會帶病毒回家,擔心染疫、擔心隔離、更擔心傳染給家人所帶來的內疚感,這時就要準備疫情期間的心理防疫箱,除了對付Covid的物資,心理物資也同樣需要準備。

2022/03/22 | Hello醫師

自殺死亡率最高、通報率卻低,老年人輕生除了「久病厭世」還有哪些原因?

我國65歲以上的老年族群自殺率,一直都高過其他年齡層,呈現年齡越大,自殺死亡率越高的趨勢。究竟為何會出現如此結果?以下將帶你一起探討。

2022/03/04 | 潮健康

俄羅斯入侵烏克蘭的新聞鋪天蓋地,你也出現「戰爭焦慮」了嗎?

本身有情緒問題者,可能更要注意「戰爭焦慮」對身心造成的影響,尤其是患有焦慮症、創傷後壓力症候群(PTSD)或憂鬱症的族群,如果觀看過多引發不適的新聞畫面,有機會造成症狀惡化。

2022/02/25 | 大家健康

如何說服缺乏病識感、排斥就醫的長輩,願意到身心科就診?

精神疾病長期被污名化,讓許多長輩排斥就醫,或因長輩缺乏病識感,認為自己只是睡不著而已。蔡佳芬主任指出,針對不願就醫的長輩,家屬有幾個方法可嘗試。

2022/02/24 | 心理師的深夜學堂

儘管有用,但家長反對孩子服用精神科藥物該怎麼辦?

本文作者簡嘉貞心理師觀察到,小部分精神疾病患者的親人或是朋友,會抗拒讓患者服藥,擔心服藥的副作用與藥物成癮問題。但心理師要提醒大家,當醫生決定要開藥時,通常都是認為有其緊急與迫切性,是幫助個案渡過急性期,若自行斷藥,可能會讓原先的症狀更加嚴重。

2022/01/25 | 心理師的深夜學堂

當憂鬱來臨時出現八大症狀,自己與身邊的人有哪些應對之道?

當陷入憂鬱情緒時,其實還是有可以應對的方法的,本文羅列了憂鬱症的八大症狀與相應的行動,儘量減低憂鬱情緒帶來的負面效應。

2021/12/11 | 貓心(龔佑霖)

接納精神疾病的自己:台大畢業又怎樣?何必成為他人口中的成功範本

從小到大,社會給了一個「正常人」該有的模具,並試圖把所有人都套進這個模式中。結婚、買房、穩定工作、生孩子,這些標準對於人生因為變故而無法達標的人,無疑是背上一個卸不掉重擔。

2021/11/23 | 心理師的深夜學堂

「不自殺不自傷契約書」有用嗎?面對自殺、自傷傾向者的四項原則

前些日子,台大因為一紙不自殺不自傷契約書,再度躍上新聞版面。我們想討論的是,在一個已經把生死看得很淡的人的眼中,契約還有任何效力嗎?除了契約,還有什麼方法可以接住身邊的想自殺者。

2021/11/23 | 大家健康

研究:「睡眠中點」每提早一小時,罹患重度憂鬱症的風險降低23%

憂鬱症個案通常有睡眠障礙,除少部分人是嗜睡外,大多呈現失眠症狀,而「早醒」更為評估憂鬱症嚴重程度的重要指標之一