2020/02/16 |
讀懂情緒與肢體語言：憤怒往往難以掩飾，「戰鬥反應」也很難作假
在戰鬥反應的主導下，對峙的雙方都會不由自主地挺起胸膛、抬高下巴、挺直脊背、微微向前傾斜身體，好像這樣能夠使自己更加高大和具備威懾力一樣。
2019/08/13 |
《遠離！傷人傷己的情緒風暴》：有一種話，再生氣都不該說
這種針對他人人格所做的批判，已嚴重涉入對方的私己領域。這些批判內容離事實越遙遠的話，對方越會感到「憤怒」。雙方覺得「事情卡住、不順利」、「有必要處理」、「感到困擾」的事態便會更加嚴重。
2019/06/20 |
《關於人生，你可以問問亞里斯多德》：嫉妒會阻礙幸福，還是人生的驅動力？
亞里斯多德建議自問，你之所以羨慕某人，是因為他們分得的社會獎勵不公平，還是因為他們天生比你更受眷顧、更有才能。
2019/05/13 |
《憤怒也好，生氣也可以》：想樹立敵人？那就儘管去侮辱下屬吧
被侮辱的感覺比任何情緒都要來得強烈，因此當我們感到被羞辱時便很難抑制被點燃的怒火。如果侮辱他人的話，與那個人的關係就會跟著瓦解，可以說侮辱是把對方變成敵人的最簡單方法。
2019/01/24 |
德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。
2019/01/23 |
德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。
