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2022/09/04 | 精選書摘

《生氣要在對的時機》:耿耿於懷型 vs. 衝動型,男女憤怒方式大不同

在日本享有盛名的伊藤拓醫師,已踏入精神科的領域超過二十年,替上萬人看過診。讓最專業的精神科醫生提供最全面的解析,以一般大眾皆能理解、淺顯易懂的語言進行解釋,清楚分析憤怒的構造以及各式憤怒的型態。

2020/08/16 | 精選書摘

《高敏感是種天賦3》:和他人接觸時,「意識到自己生氣了」是件很重要的事

你覺得心裡有股自己也不明白、不成比例的怒氣,不妨靜下心想想過往的人生、人際中,是否曾對誰不開心,才讓你現在有這樣的憤怒情緒。