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2018/09/09 | 精選書摘
《數位幸福學》:訓練心智就跟訓練小狗一樣,愈早行動愈好
如果幸福是我們尋求的答案,那麼,我們就要計算如何讓心智達到最適狀態,以尋得幸福。在心理學上,「後設認知」(metacognition)一詞描述的便是這種最適的心智狀態,也就是一種對自身想法的認知覺察。
2018/08/02 | 讀者投書
讓兩人產生磨擦的,就是以為感情中的我們「不需要改變」
對於定型心態者而言,關係本身是個模具,二人進到裡面就定型了,因此對於該怎麼樣互動、感情中的相對位置、應對日常事務的方式等,雙方應該都要有一致的看法才對。於是問題常發生在對權利義務的落差感上。
2018/01/21 | 精選書摘
微軟的文化轉型:定型心態,就像冰箱剩一半的發臭牛奶
沒有人會宣稱自己可以準確預測未來科技走向。然而,成長心態可以助你更能預期未知,應變不確定的未來。
2017/12/21 | 精選書摘
史丹佛大學心理學講義:當壓力過於沉重,試著寫「抗逆故事」
身為人類,壓力是一件稀鬆平常的事。雖然有些人費盡千辛萬苦覺得一定要減輕壓力,努力想要把壓力根除,但就算這樣也不會得到好結果。
2017/09/11 | 精選書摘
模範領導者養成的關鍵:保持好奇、積極提問並主動出擊
當領導者們好奇或對某些事有疑問時,他們會去試試看,會主動出擊。研究顯示,企管碩士班學生的主動性評分若是較高,就會被同儕認定是比較優秀的領導者。同樣的,在主動出擊的項目上,得分較高的業務人員相較於得分較低者可能有更好的業績,領取更高的佣金。
2017/04/26 | 精選書摘
成長心態 vs. 定型心態:這是你的人生,可曾想過為它負責?
在定型心態下,你不是一個在製品,你是成品。成品必須保護自己,成品只會悲嘆、歸咎,就是不會設法掌控情況。