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2018/09/12 | TIME
五種科學方法幫助你戒除「壞習慣」
由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞習慣,不如試試看以下五種方法。
2018/07/13 | TIME
關於電子菸,科學家了解與不了解的事
截至目前為止,有關電子菸作為戒菸工具的有效性仍然是模糊且有待釐清。
2018/05/02 | Abby Huang
「上帝改變我的人生劇本」:「永遠的孫叔叔」孫越走了,享壽87歲
童年就失去雙親的孫越,很重視家庭。他曾說「家給我很多的安慰,只要知道家裡有人在等你,那種溫暖,就足以抵消所有的工作勞碌。」
2017/12/02 | 精選書摘
甘願「真孤獨」的人,朋友的層次也會隨之改變
「我真正想要做的事是什麼?」「我對那些人到底有什麼看法?」「我希望別人怎麼看我?」在散步時,在下廚時,看著藍天白雲時,會情不自禁地思考這些事。當你和自己內心深層的部分對話後,就可以得到成長。
2017/11/01 | 精選書摘
聽到「請戒菸」反而更想抽菸?專業心理醫師的兩個戒除成癮祕訣
光用其他行動代替抽菸,是無法有效戒菸的。唯有在生活中慢慢尋找、增加一些即使不吸菸也能釋放等量多巴胺的東西,才能有效的擺脫香菸成癮。
2017/09/01 | 李修慧
最誘人的戒菸政策!日本公司「以菸換假」,沒抽菸員工多6天有薪假
公司的代表認為,只陳述吸煙的弊處並不是推動戒煙的最好方法,如果員工知道戒煙不但可以省錢,讓身體更健康,甚至享有更多假期,相信會更有動力。
2017/06/18 | 李修慧
一生奉獻台灣醫界,前衛生署長施純仁逝世,享壽95歲
高齡95歲的前衛生署長施純仁今天下午逝世。施純仁是國內神經外科界泰斗,開創台灣神經外科領域,在衛生署長任內更推動全民量血壓、不吸菸運動,一生奉獻醫界。
在未禁菸的酒吧內呼吸,就像含著機車排氣管吸氣
如果你吸菸,希望你能理解在室內場所吸菸對所有人造成的傷害。將室內保留為一個無菸的環境,照顧你的家人,也照顧許許多多的陌生人。如果你不吸菸,希望你能分享這個懶人包,讓你身邊的朋友知道,也鼓勵他們一起戒菸,贏回更美好的生活吧!
2017/04/17 | 康健雜誌
乳癌病人想降低復發風險,兩件事最要緊
乳癌病人想降低復發和死亡風險,除了體重這檔子事之外,還有一件事得維持住。
2017/04/10 | 東邪黃藥師
助人戒菸、拯救癌症病患心靈健康,神奇的「致幻蘑菇」究竟是什麼?
當你口中大麻、蘑菇或LSD這些「毒品」,未來某天可能在醫院透過合法、安全的程序拯救你的心靈或身體健康,這樣的非法藥物,我們現在應該繼續稱之為「毒品」嗎?
2017/01/18 | 健康傳媒
糖友菸不離手,死亡風險恐大幅增高
有抽菸的習慣、同時又有糖尿病的話,比起那些沒有糖尿病的抽菸者多了一倍的早死風險。另外,以女性來說,女性糖尿病患者若有抽菸習慣,比起沒有糖尿病的但有抽菸習慣的女性,死於肺癌的機率高出八成。
2017/01/14 | 李修慧
地鐵站外吸菸,瑞典廣告看板咳嗽給你看
瑞典戒菸廣告別出心裁,希望吸菸者能對自己的習慣三思而後行,在斯德哥爾摩地鐵站外裝設互動式廣告看板,當吸菸者經過時,螢幕中的人便會與吸菸者互動。
2016/06/17 | Kenzo
電子煙有害嗎?它真能幫助戒菸?一些醫學研究與我的個人經驗
英國皇家醫學院近期發表的一項報告則建議,應該鼓勵並提供一般吸菸者電子菸來幫助他們戒菸,因為使用電子菸的長期負面影響要比抽一般菸來的小多了,且目前也找不到電子菸會是一般菸「入門磚」的科學證據。
2016/04/07 | TEDxTaipei
你絕對想不到!想戒掉「壞習慣」竟然要先有「好奇心」
以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」
【街頭實驗】路上一個10歲小朋友叼著菸向你借火,你會怎麼做?
任誰都知道抽煙有害健康,但當一個10歲小孩叼著煙走在路上,到處向行人借火,大家會有什麼反應?美國街頭實驗,反映最真實的社會現象。出人意料的結局,不論是不是癮君子都值得深思。
2015/12/17 | TNL 編輯
沒菸味就沒事?三手菸易殘留,幼兒長期接觸智力恐下降
美國曾對5千多名兒童、青少年進行調查,研究顯示,三手菸害也會讓孩子無法集中精神,連帶讓智力發育變得遲緩,認知、數學、閱讀能力甚至會落後11%至18%。
2015/10/09 | Sid Weng
吸菸已成為一種文化 研究:中國三分之一年輕人將死於菸害
在中國,由於菸草容易取得,近幾十年來,男性抽菸者的比例持續上升。另外,吸菸已成為一種文化,令煙民難以戒菸。