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2018/09/12 | TIME
五種科學方法幫助你戒除「壞習慣」
由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞習慣,不如試試看以下五種方法。
2018/02/17 | 書傳媒
跌到谷底的反轉人生:從天天酗酒的18歲少女,到坐擁上萬讀者的寫作之路
珍妮探索獨創自我的旅程,如同許多獨創自我的人所經歷的那般,並非事事都順利。18歲時的她,天天酗酒,漸漸變成進出戒酒中心無數次的「無藥可救的酒鬼」。最終,她跌進了人生谷底。
2018/02/02 | TIME
與酒精發展更健康關係的「專注飲酒」,為何成為潮流?
想要減少喝酒的理由有如此多種,而減少飲酒量的方法也是,專注用心是一個廣受歡迎的技巧。
2015/10/01 | 精選轉載
一個酒鬼的告白:為什麼我22歲就戒酒了
要想清醒地過生活,在很多方面就像是習慣了匍匐前進後卻突然要你正常地行走。要喝酒是多麼地容易,但要拒絕它的誘惑是多麼的困難。然而,無論是甚麼樣的困境使我想用喝酒來逃避,一旦到了隔天早上,這個困境都將以十倍的強度再次向我襲來。
2015/03/01 | 林南宏
你改變不了任何人,因為人,只會為了自己而改變
「記得,你無法改變任何人,除非他自己願意改變。剩下的,就交給老天爺吧。」