戶外

一項最新的小型研究指出，走向戶外不僅能改變人們看事情的觀點，它甚至能出乎意料地改變大腦運作的方式。

從戶外的大小便經驗，學到最多的還是對自己的了解。小便的顏色和頻率，直接回答了是否攝取了足夠水分的問題。在文明世界裡，就算在外頭吃東西拉了肚子，常常也不以為意。但就因為一次在五千七百公尺的海拔下，突然腹痛如絞需要在冷風下拉肚子的慘痛經驗，讓我痛下決心，調查出自己其實有乳糖不適症，從此對食物的選擇更加小心。

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