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2019/09/03 | 健康醫療網
足弓是人體根基,「功能性扁平足」可能造成腰痠、膝蓋痛
功能性扁平足是指不站立、負重時,可見足弓,但若站立無法承受體重,造成足弓消失。長久下來和許多下肢常見疾病有關,如足底筋膜炎、小腿內側肌腱炎、膝痛,甚至是慢性的腰痛。
2019/03/10 | 好痛痛
痛徹心扉的第一步:是什麼原因讓「足底筋膜」開始發炎?
足底筋膜炎的症狀是長時間站/走會痛、長時間休息後也會痛。後者最典型的情況就是「早晨痛徹心扉的第一步」,因為睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態、沒有機會伸展,加上發炎與脆弱,沒辦法應付起床第一步的力量拉扯,導致疼痛。
2018/09/04 | 讀者投書
肩頸痠痛、骨盆歪斜、拇指外翻⋯⋯你全身的毛病或因「扁平足」
根據統計15-30%的人都有扁平足,比例超級高。門診有非常多患者,其實並不知道自己的身體狀況是扁平足,直到因為腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸痠痛、甚至全身痛而前來就醫時,才被我點出。其實大部分的身體狀況,都與扁平足造成的全身筋膜問題有關。
肩頸痠痛、骨盆歪斜、拇指外翻⋯⋯你全身的毛病可能是因為「扁平足」
根據統計15-30%的人都有扁平足,比例超級高。門診有非常多患者,其實並不知道自己的身體狀況是扁平足,直到因為腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸痠痛、甚至全身痛而前來就醫時,才被我點出。其實大部分的身體狀況,都與扁平足造成的全身筋膜問題有關。
2018/09/03 | 照護線上
起床走路腳就痛:要如何改善「足底筋膜炎」?
95%的人可以靠著平時的注意保養與藥物而改善足底筋膜炎,僅有不到5%的人需要用手術治療。因此,面對足底筋膜炎,多伸展、找對鞋、適當運動及減重是非常重要的。