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2020/05/08 | 樹洞 - TreeholeHK

你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的三個好處

日記為我們大腦的提供一個「外置硬碟」保存自己的想法和情感。每當興起,可以重翻舊日記,總能找到關於自己的更多。

2019/11/02 | 精選書摘

《運動百憂解》:不給予運動應有的重視,遇到生命難關就會嘗到最大苦果

透過運動來提升心靈健康,最美好的優點之一在於沒有副作用。尤其每天花十分鐘走路,就能身心同時獲益,且立即提升睡眠品質、精力和耐力。而最大的挑戰,往往是克服一開始心態上的重重障礙。

2019/04/04 | NOW健康

躁鬱症就是煩躁不耐煩? 你可能不夠了解這疾病

有些人常會以「我今天很躁鬱」來形容自己,其實一般人認為的煩躁、不耐煩並不是躁鬱症的症狀。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師張祺康指出,躁鬱症是種慢性病,好發於青年期,發病後情緒會經歷狂躁時期及憂鬱等2階段。

2018/06/17 | TIME

別以為冬天才會鬱鬱寡歡,夏季也會情緒失調

典型的季節性情緒失調(seasonal affective disorder,簡稱SAD)不好確診,而夏季SAD就更棘手了。大多數估計,5%至10%的美國人有SAD症狀。

2017/11/16 | TIME

任何型式的性騷擾,都可能對被害人造成心理創傷

一份發表於《國際公共衛生雜誌》的研究發現,汙衊性評論、令人厭惡的性關注、未經同意的性暗示影像等非肢體型性騷擾,能使人心靈嚴重受損,並加重人們焦慮、抑鬱、負面身體意象和自尊低落等症狀。

2017/05/04 | 王一一

神秘的精神科

精神科較普通科還要普通,佔醫院的一個大全層,那裡坐了超過100病人,⋯⋯沒有覆診的病人是「不正常」與「黐線」的。

2017/04/10 | 東邪黃藥師

助人戒菸、拯救癌症病患心靈健康,神奇的「致幻蘑菇」究竟是什麼?

當你口中大麻、蘑菇或LSD這些「毒品」,未來某天可能在醫院透過合法、安全的程序拯救你的心靈或身體健康,這樣的非法藥物,我們現在應該繼續稱之為「毒品」嗎?

2016/12/17 | Kenzo

迷幻藥科學研究的「文藝復興」 讓心靈枯竭的癌症病患得以重生

許多燦爛奪目,具高度啟發性、開創性且充滿希望的研究將隨著時間陸續問世,此刻就好比迷幻藥研究領域的「文藝復興」一般。

2016/12/16 | 東邪黃藥師

致幻藥物科學研究的「文藝復興」,讓心靈枯竭的癌症病患得以重生

許多燦爛奪目,具高度啟發性、開創性且充滿希望的研究將隨著時間陸續問世,此刻就好比迷幻藥研究領域的「文藝復興」一般。

2015/11/09 | 周雪君

動物音樂治療第一步? 貓咪專輯—聲稱聽了鎮靜情緒甚至打呼嚕

David Teie:只要用對音調和韻律,貓咪、小狗樂章可以為人類與動物感官的鴻溝架起橋樑,甚至對曾經受虐待,精神緊張的動物產生紓緩作用。

2015/11/09 | 周雪君

動物音樂治療第一步? 貓咪專輯—聲稱聽了鎮靜情緒甚至打呼嚕

David Teie:只要用對音調和韻律,貓咪、小狗樂章可以為人類與動物感官的鴻溝架起橋樑,甚至對曾經受虐待,精神緊張的動物產生紓緩作用。

2015/11/06 | 蕭雲

盧凱彤:抑鬱的人不自愛但依然愛人,愛是讓患者留下來的最後力量

她說社會對精神病的認識依然封閉,常以此開玩笑,卻少認真看待。她希望新的意識能夠普及,精神病和情緒病,同傷風感冒都是自然現象,可以醫得好。患者不應擔憂、逞強、或自覺小事而抗拒就診。

2015/11/06 | 蕭雲

盧凱彤:抑鬱的人不自愛但依然愛人,愛是讓患者留下來的最後力量

她說社會對精神病的認識依然封閉,常以此開玩笑,卻少認真看待。她希望新的意識能夠普及,精神病和情緒病,同傷風感冒都是自然現象,可以醫得好。患者不應擔憂、逞強、或自覺小事而抗拒就診。

2014/07/25 | Sid Weng

西班牙研究:早睡較不會疲勞沮喪 夜貓子容易抑鬱焦慮

西班牙的巴塞隆納大學最近做了一項研究,發現早睡的人較不會疲勞、沮喪,也比較不會得到憂鬱症等疾病。