抑鬱

抑鬱（英語：Depression）是一種情緒低落和厭惡活動的狀態。 --來自 維基百科

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2022/12/30 | 精選書摘

《上班心好累》：無法開心投入熱愛的事物之中？四點自我檢查是否出現心理失調

以下舉出的4種狀態如果只是暫時出現，則不被視為抑鬱症。判斷的依據在於是否有症狀且該症狀已持續了一段時間。如果該狀態已經持續超過2週，就不能置之不理，最好稍微停下腳步，思考是否有必要好好休息？是否應該在日常生活上費些心思？或是根據情況展開治療等等。

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2021/11/06 | 港台電視31

走出抑鬱黑洞成冥想導師，將冥想加進舞蹈解放自己

這城市抑鬱，不要緊，靜下，擁抱，一起治療。

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2021/09/28 | 戲言

疫情與情緒——德國政府必須準備應付最壞情況

德國有研究指女性比起男性在疫情間更容易感到孤獨與焦慮，對生活不滿。值得注意的是，疫情爆發前，女性生活滿意度整體比起男性為高。

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2020/12/23 | 樹洞 - TreeholeHK

LGBTQ大機會有社交焦慮症？怎麼樣才能幫助性小眾？

我們身邊可能有朋友甚至乎家人是LGBTQ人士，有可能患上社交焦慮症，筆者希望能和大家講解幾個可以採取的行動。

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2020/05/08 | 樹洞 - TreeholeHK

你有寫日記的習慣嗎？寫日記對心理健康的三個好處

日記為我們大腦的提供一個「外置硬碟」保存自己的想法和情感。每當興起，可以重翻舊日記，總能找到關於自己的更多。

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2019/11/02 | 精選書摘

《運動百憂解》：不給予運動應有的重視，遇到生命難關就會嘗到最大苦果

透過運動來提升心靈健康，最美好的優點之一在於沒有副作用。尤其每天花十分鐘走路，就能身心同時獲益，且立即提升睡眠品質、精力和耐力。而最大的挑戰，往往是克服一開始心態上的重重障礙。

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2019/07/10 | Peggy Chan 陳詩韻

【反送中】與想輕生朋友對話時的5個小建議

缺少了同伴的南方再多陽光也沒有一絲溫暖，相反即使是下大雪的北方，只要我們在一起，我們可以互撐直到身體變冷。

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2019/04/04 | NOW健康

躁鬱症就是煩躁不耐煩？ 你可能不夠了解這疾病

有些人常會以「我今天很躁鬱」來形容自己，其實一般人認為的煩躁、不耐煩並不是躁鬱症的症狀。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師張祺康指出，躁鬱症是種慢性病，好發於青年期，發病後情緒會經歷狂躁時期及憂鬱等2階段。

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2019/03/20 | 麥志綱

對精神疾病「有病就看醫生」的簡單敘事，符合現代人的需求嗎？

抑鬱症作為一個活生生的生活經驗，它的起因，與所能產生的影響或許已經不是ㄧ個腦的事情。

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2018/06/17 | TIME

別以為冬天才會鬱鬱寡歡，夏季也會情緒失調

典型的季節性情緒失調（seasonal affective disorder，簡稱SAD）不好確診，而夏季SAD就更棘手了。大多數估計，5%至10%的美國人有SAD症狀。

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2017/11/16 | TIME

任何型式的性騷擾，都可能對被害人造成心理創傷

一份發表於《國際公共衛生雜誌》的研究發現，汙衊性評論、令人厭惡的性關注、未經同意的性暗示影像等非肢體型性騷擾，能使人心靈嚴重受損，並加重人們焦慮、抑鬱、負面身體意象和自尊低落等症狀。

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2017/05/04 | 王一一

神秘的精神科

精神科較普通科還要普通，佔醫院的一個大全層，那裡坐了超過100病人，⋯⋯沒有覆診的病人是「不正常」與「黐線」的。

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2017/04/10 | 東邪黃藥師

助人戒菸、拯救癌症病患心靈健康，神奇的「致幻蘑菇」究竟是什麼？

當你口中大麻、蘑菇或LSD這些「毒品」，未來某天可能在醫院透過合法、安全的程序拯救你的心靈或身體健康，這樣的非法藥物，我們現在應該繼續稱之為「毒品」嗎？

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2016/12/17 | Kenzo

迷幻藥科學研究的「文藝復興」 讓心靈枯竭的癌症病患得以重生

許多燦爛奪目，具高度啟發性、開創性且充滿希望的研究將隨著時間陸續問世，此刻就好比迷幻藥研究領域的「文藝復興」一般。

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2016/12/16 | 東邪黃藥師

致幻藥物科學研究的「文藝復興」，讓心靈枯竭的癌症病患得以重生

許多燦爛奪目，具高度啟發性、開創性且充滿希望的研究將隨著時間陸續問世，此刻就好比迷幻藥研究領域的「文藝復興」一般。

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2015/11/09 | 周雪君

動物音樂治療第一步？ 貓咪專輯—聲稱聽了鎮靜情緒甚至打呼嚕

David Teie：只要用對音調和韻律，貓咪、小狗樂章可以為人類與動物感官的鴻溝架起橋樑，甚至對曾經受虐待，精神緊張的動物產生紓緩作用。

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Germanwings employees cry as they place flowers and lit candles outside the company headquarters in Cologne Bonn airport

2015/03/27 | Sid Weng

德航副機師「蓄意墜機」震驚全球！歐美航空新規：駕駛艙不得少於2人

德國航空協會主席藍道宣布新政策，規定駕駛艙內隨時都要有2名機組員。如果飛行時機師或副機師得要離開駕駛艙，可由一名空服員暫時進入駕駛艙內。

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