抒壓


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2017/10/26 | 廣編企劃

一個人開車兜風不是不愛家,而是中年大叔快速紓壓的心靈雞湯

人生到了中年是第二個人生調整期的開始,生活中所扮演的身份,多數是照顧者的角色。轉換中沒有喘息的空間,如何自我覺察、調整,重新找回步調。

2016/08/10 | 經新聞

別再逞強說「我很好」:專家教你三招戰勝職場壓力,找回人生主控權

當你覺得工作或生活有點走不下去時,希望你能儘速靜下心來想想什麼是你可以「影響」的圈圈,並從這個圈圈中找到適當的切入點,全心全力去做。

2016/08/10 | 經新聞

別再逞強說「我很好」:專家教你三招戰勝職場壓力,找回人生主控權

當你覺得工作或生活有點走不下去時,希望你能儘速靜下心來想想什麼是你可以「影響」的圈圈,並從這個圈圈中找到適當的切入點,全心全力去做。