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2020/06/08 | 精選書摘

《心流》:事實上,幸福是需要憑個人的力量去醞釀、培養與捍衛的

二十五年前,我有了一個發現,接著傾盡了所有時間鑽研它,最後寫了這本書。我「發現」幸福不是突然發生的,它不是運氣好或隨機出現的,也不能用金錢購買或以權力換取。幸福無關乎外在條件。

2018/05/28 | Roxas 楊大輝

想要體驗幸福,你需要全神貫注、身心合一的「心流」狀態

用武俠小說的語言來說,心流就是進入「無我狀態」,在這一狀態中,你忘記了時間,忘記了空間,忘記了自己,你只專注在你所做的,你感到身心合一、毫不費力。