抗壓性

本文作者本身也是從一路接受私校的教育體制，並考取所謂的頂尖大學。回憶學習過程和在補習班打工當助教的經驗，如果問我讀私校比較好？我會回答請先認識這四件事。

除了面對琳琅滿目的校園選項不知從何著手。但更關鍵的卻在於，我們對於眼前看似熟悉的孩子，是否依然陌生？不要忘了，未來進入學校就讀的，可是孩子他自己。

日復一日之下，當工作或家庭變成生活中你唯一願意投入的事情時，就會讓自己過度投入而不自知，錯把自我價值跟工作與家庭連結。覺得工作做好，對家庭付出，人生才有意義，因而有莫名的使命感讓自己願意承受過多的壓力。

「正面思考」就像是一劑強心針，能化不可能為可能，使人攀上自我成長與超越的巔峰。但對一個在日常生活中遭遇難關的人來說，表面的激勵話術，效果極其有限。取而代之的，往往是更大的失落感。

例如情緒反應較強的人會因為「我不想看到討厭的場面」、「要是想起找工作的事我會心情不好」的想法，而表達出情緒化的、拒絕的姿態。這一型的人會如此，主要是因為抗壓性和精神恢復力較低。換句話說，他們克服逆境的能力較弱。

芬蘭人習慣用正面的提醒、詞語，他們會先肯定你所做的方式，找出你的優點、長處，再提醒你哪邊可以改進，哪裡可以更好；他們從來是要求嚴格但溫柔，要求完美但不嚴厲。因為他們以過來人的身分，能理解一個臨床工作者的養成，是需要時間、練習和肯定的，他們不兇狠、口出重話，反倒是耐心的教導，提醒你哪邊需要做的更好，可以怎麼做，怎麼樣去修正。

內心總告訴自己「離開吧，那個陌生的地方並不可怕，可怕的是你活在一個找不到快樂的地方！」

單純的初衷，也許會花上你一輩子的力氣去完成。但堅持到盡頭，原點將變成永垂不朽的經典。

來自加州的新創公司Thync便思考將tDCS（經顱直流電刺激療法 ）的技術，與手機結合再一起，成為新一代具備醫療功能的穿戴式裝置。

總而言之，我希望提供一個性別觀點，也就是性別刻板印象，男性主導、女性屈從仍為常態，以及女性被物化這些性別不平等的現象與分手暴力的關聯性。希望社會在急於將這個問題個人化之前，思考一個社會結構面的因素。

沒人願意抗壓性低，每個人都希望能夠提高抗壓性，想要提高抗壓性就必須先了解抗壓性低的原因才能對症下藥。