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2019/08/11 | 書傳媒
《情緒重建》:想解決拖延,從建立「行動計畫」和「儀式感」開始
拖延的主要原因在於,一開始人們就被看似充滿挑戰的任務打敗了,之後的拖延掙扎只不過是一種逃避,讓自己盡可能不去面對腦海中認定的失敗結局。那該如何改善拖延?
2018/05/16 | 林勉一
為甚麼我經常要趕死線?如何改善?
有時趕死線趕到殘血,我會問自己,為什麼常常把事情留到死線前才完成?有沒有改善空間?我看自己的性格有兩個層次,一個是理性,一個是情感上的需要。
2017/09/15 | 精選書摘
《好好說話》最強溝通術:千萬別說教,運用「反向提問」激勵對方改變
很多人以為,說服是找出一種說法,好讓你「照著我的話做」。但事實上,一切的說服都只是為了找到一個切入點,好讓對方能從中為自己找出一個去做的理由。所以,當我們要說服別人的時候,第一步就是要意識到,每個人都必須擁有對自己行為的選擇權,確保它,並且善用它。