挫折

在心理學上，挫折指的是人的一種常見的情緒反應，與憤怒和失望相關，挫折感是因為個人意志或目標受到阻礙而無法滿足產生的，在一個願望或目標被拒絕或阻礙時，挫折感可能會增加。 --來自 維基百科

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2021/05/06 | 精選書摘

《守護教養法》：從小父母被擋掉失敗的孩子，容易因一點小挫折就放棄

孩子是否能成長為能夠克服困難的人，終究是取決於他是否知道「跌倒了，爬起來就好」這件事。因此，必須巧妙地讓他從小就累積「跌倒的經驗」，失敗並不是不好的事。

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2021/03/19 | 精選書摘

《讓孩子盡情失敗吧！》：常忘東忘西的孩子，多有「反正爸媽會提醒我」的依賴傾向

孩子第一次學習做一件事時，父母的指導很重要，但要注意不可剝奪孩子體驗失敗的機會，這是未來新時代教養孩子的重點。

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2021/01/04 | 大人學

【大人學】關於面對「人生失敗」的思考

遭遇嚴重失敗後要怎麼站起來，這涉及兩個面向。一個是當事人的心理強健度，另一個則是當事人的「怎麼看待未知」。

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2020/12/28 | 大人學

【大人學】怎麼造就成熟的大人？你可以考慮朝這四個方向努力

在今天這篇文章中，我就想跟大家聊聊成為大人的方法。要成為一個成熟的大人，我認為你可以考慮兩個途徑。

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2020/11/27 | 哈潑時尚 Harper's Bazaar

圍棋女神黑嘉嘉：在圍棋當中，你需要不斷地去取捨，有捨才有得

台灣職業棋士黑嘉嘉，選擇了一條不平凡的道路，在動靜之間，她不僅透過圍棋找到人生方向，更將圍棋文化推向國際。

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2020/07/16 | 精選轉載

網路世代的年輕人，為何比較「不適應」職場？

年輕人在職場當中要面對的，往往是「討厭」跟「超討厭」的超強迫二選一，或者是只有超討厭的必選題。這是年輕人成長過程中，比較少面臨的狀況，而學習如何面對自己不喜歡的事情，就是職場初期最重要的課題。

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2020/06/24 | 樹洞 - TreeholeHK

必學的人生課題——以心理學放下傷痛

了解到心靈受創後可能出現的心理變化，我們可以明白到自身所經歷的是正常的事，有助我們接納自身，讓我們日後可以放下。

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2020/05/17 | 精選書摘

《職能治療師泰迪的42道教養心法》：如何培養孩子的「挫折忍受度」？

挫折忍受度需要後天訓練與反覆經驗積累的，爸爸媽媽們千萬不要認為這只是眼前小事，隨著孩子年齡增長自然就會學會調適。日後遭遇挫折或面對新環境時，可能容易更顯得焦慮、緊張或易怒。

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2019/10/31 | 肆一

活著並不是為了討你歡心，頻率不同的就不要勉強

人的一生不長，自討苦吃的事就不要做。別人要走就不要自己非要留下，辛苦可以忍，但眼淚不要白流。

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2019/07/08 | BabyHome

提升孩子的「抗挫力」，家長可由這六點著手

挫折忍受度，又被稱為抗挫力，指的是面對挑戰時，是否能以正面、積極的態度來面對，即使無法跨越，也能以適當、樂觀的方式來面對。當孩子覺得閱讀受挫時，家長若不積極鼓勵，反而允許他放棄，這樣不僅無法提升孩子的挫折忍受度，更抹煞了孩子將來的競爭力。

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2019/01/24 | 精選書摘

德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走

在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。

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2019/01/23 | 精選書摘

德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走

在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。

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2018/07/22 | 精選書摘

劉軒《大腦衝浪》：如何利用心理學ABC技巧，讓樂觀變成習慣？

就在塞利格曼定義「習得性無助」整整30年之後，他宣布：樂觀的心態，也是可以學來的！相對於learned helplessness，這就叫作learned optimism——習得性樂觀。要了解習得性樂觀，我們可以把生活中所碰到的任何挫折，分為ABC三個部分

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2018/07/15 | 林仁廷 諮商心理師

心理師談情緒管理（上）：負面情緒的短路徑──戰、逃或僵住不動

情緒要能覺察，需要先能承接與安撫，在做這件事的時候，「喜愛自己」或「相信有人愛自己」是前提，才會有動機及力量學習與情緒共處。如果你學會了愛自己，就能明白情緒承接與安撫的意義。

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2018/05/27 | 湯米

【插畫】有雞湯可喝，誰想要良藥？

重振信心很重要，但只一味聽自己愛聽的話不但解決不了當下的問題，更可能讓自己在未來重蹈覆轍。

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2018/03/22 | 幹幹貓

【插畫】鬼島頓悟：為什麼玩遊戲讓人如此沈迷？

媒體不該再污名化電玩，現實世界人際的冷漠和互相傷害才是最嚴重的問題。

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2018/02/21 | 精選書摘

短跑名將麥可強森：有什麼能比穿著金鞋拿銅牌的傢伙看起來更蠢的嗎？

強森笑著說：「對我而言，那只是高度專注與覺醒， 其他一切都不重要——不論隔壁賽道或田徑場上發生了什麼事，沒有什麼能讓我分心。我聽不見觀眾吶喊，因為你是如此專注在自己的事情以及每個小小環節，直到你不斷向內探索， 所有事情都只在你內心存在。」

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2017/10/13 | 精選書摘

對某些人來說，「失敗」引發的遠不止於失望和沮喪

對失敗的恐懼亟需解決，因為研究顯示，當父母害怕失敗，往往會把恐懼傳給孩子。

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