2022/06/18 |
《斷念の練習》：關於逆境，有一天你要笑著說給別人聽
a從佛教的立場來看，問題發生的時候，如果不看清本質就無法斷念。想要放下，首先就是不否定結果（現實），要接受它。接著，思考事情發生的理由。這大約只需要一分鐘的時間吧。一分鐘可以做到的事不做，反而被無止境的問題困住，不管給你多少人生，內心也無法平靜。
2022/03/29 |
GaryVee《情商致勝》：執著於過去無異於跳進泥淖，我會抓起「感恩水管」把自己沖乾淨
我想在這本書中提出的重要觀點之一，是跟「負面的情感成分」相比，「正面的情感成分」能提供更為永續的燃料。你如果從「感恩」中汲取能量，會發現跟透過不安全感、憤怒或失望獲得的能量相比，感恩提供的能量能持續更久。
2021/10/23 |
王文靜《沒有大學文憑的日子，我說故事》：如果你有千兩黃金，可願意換取「少年貧」？
商周集團前執行長 王文靜21年練功心法，暢銷經典增修重出。我的人生牌局，始於十八歲拿到的一張牌：一顆鴨蛋。多年之後，我才懂得十八歲的這個鴨蛋，真是我這輩子最大的祝福。
2020/05/17 |
《職能治療師泰迪的42道教養心法》：如何培養孩子的「挫折忍受度」？
挫折忍受度需要後天訓練與反覆經驗積累的，爸爸媽媽們千萬不要認為這只是眼前小事，隨著孩子年齡增長自然就會學會調適。日後遭遇挫折或面對新環境時，可能容易更顯得焦慮、緊張或易怒。
2019/01/24 |
德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。
2019/01/23 |
德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何控制情緒的狀況下，哭鬧反應是可以理解的。
