《情緒重建》：想解決拖延，從建立「行動計畫」和「儀式感」開始
拖延的主要原因在於，一開始人們就被看似充滿挑戰的任務打敗了，之後的拖延掙扎只不過是一種逃避，讓自己盡可能不去面對腦海中認定的失敗結局。那該如何改善拖延？
Mel B真正批評的不是Celine，而是譚爸
作者認為，Mel B的評語公允，不但為Celine「唱出國際」暫時劃上圓滿句號，亦提醒譚爸指導女兒應該虛心聆聽不同意見，追求改進突破。
Mel B真正批評的不是Celine，而是譚爸
作者認為，Mel B的評語公允，不但為Celine「唱出國際」暫時劃上圓滿句號，亦提醒譚爸指導女兒應該虛心聆聽不同意見，追求改進突破。
獨自一人並不等同於孤單，一群人也不意味著陪伴，來看社會學家怎麼詮釋你的「孤單」
社會學會在理解「個案」的同時，又嘗試說明「集體」的傾向。以下舉例來看看，社會學會如何討論一種或多或少都曾經壟罩著每個人的真實感受：孤單。