排擠

「我沒有做任何壞事，為什麼大家要這樣對待我？」這個疑問一直留存在歐陽靖的小小的心裡，直到青春期擴散為巨大的黑洞，也讓她曾經變成一名重度憂鬱症患者⋯⋯

都市仕紳化在倫敦直達高峰，在文青潮店林立的同時，也出現抗議民眾認為價格高昂的文青小店開在人均收入最貧窮地區實在諷刺，而逐步提高的房價也慢慢的趕走原來窮困的居民。

我們談了幾次，女孩的自卑來自過去，害怕做錯，與人互動時不知道可以做些什麼，總是等他人下指示，這是被動的心理原因，不過她做事勤快，老實單純，只要指令清楚，通常做得很好。安分守己的人在辦公室也許不見得受歡迎，然而照理說也不致惹人招怨才對。到底怎麼回事呢？

我記得有位長輩和我說過，但凡你看透了一個人，無論他是個小人還是君子，你都不要急於對他做出反應。一個人的失敗就是從他的行動能被別人預估開始的。相反，看透了別人，能預估別人行為模式的人，會是最後的勝利者。

直到有一天，遇到了懂得珍惜自己的朋友、師長後，才發現原來過去那些不斷碰撞的過程，根本消弭不了內心真正的脆弱。只有不自信、自卑的弱者，才會不斷的需要靠踐踏他人來膨脹自己的自尊心。

女孩的自卑來自過去，害怕做錯，與人互動時不知道可以做些什麼，總是等他人下指示，這是被動的心理原因，不過她做事勤快，老實單純，只要指令清楚，通常做得很好。安分守己的人在辦公室也許不見得受歡迎，然而照理說也不致惹人招怨才對。到底怎麼回事呢？

你以前被霸凌，可能沒有人知道，沒有得到很多人的關心，但這不是你口出惡言的藉口；現在是地球上某些人被霸凌，至少你可以嘗試不一樣的語言去關心 。時代不同，傳播媒介不同，方式也不同，

被朋友遺棄、遭同事冷落、無法融入團體？大家都嚐過「被排擠」的滋味，但再怎麼難過低落，也不要忘了：不是你不夠好。影片給你明確3步驟，重拾自我認同。

面對辦公室政治或職場上的人際小圈圈，假如你不知道該怎麼做才是對的，至少知道一下第一步該怎麼做才不會踩上地雷吧。

當我們是孩子的時候，面對霸凌事件會感到特別困難棘手，因為我們同時要面對內在現實（渴望人際連結）與外在現實（環境難以在短時間內有所調整）的矛盾衝突，孩子還沒有能力可以選擇或改變，因此需要父母與師長的協助。

長久以來我們的公共空間被塑造成一種很特定的成人的空間，很有禮貌、很有距離、很整齊、很不互相干擾...

阿德勒的心理學說近年在台灣紅起，《被討厭的勇氣》更是2015年最暢銷書之一，某種意義上，阿德勒的部分觀點是對的，人們所有的煩惱都是因為與他人的關係而起的。但阿德勒的部分觀點則是錯的，阿德勒認為人類之所以在乎他人的看法是因為後天受到強化，但人類大腦的構造注定了人們天生就會在乎他人的看法。

與反種族歧視運動相比，英格蘭球壇對反同性戀歧視所作的努力還是遠遠不夠的，近年來才開始急起直追。在各個球隊中，曼聯帶頭捐錢給同志團體、聘請同志工作，獲得英國同志壓力團體 Stonewall 推許為其中一間「同志友善雇主」，旗幟較為鮮明。

我記得我在受不了的時候，我拿起刀子準備自殺，但在下手的瞬間，我反問自己：『為什麼這是我的錯？』我左思右想遍尋不著答案，因為我沒做錯什麼事，刹那間我意識到：『我要活下來，分享我的故事』

當你真的快要撐不下去時，請想想五年或十年後的自己，回首看看現在這些嘲諷，會發現那都跟灰塵一樣微不足道。

「心機重」、「恰北北」更是女孩們的緊箍咒。只要在群體中被貼上心機重的標籤，就會被其他女性集體排擠；展現出恰北北的個性，就會有人威脅你以後一定嫁不出去。

當你被霸凌的時候，不是你的錯，而是你遇到不懂得欣賞你的人們。

男、女兵遭遇軍中性侵的情況存在極大差別。相較女性，男性更容易成為反覆性侵受害者，性侵者人數往往不止一人。