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2018/04/08 | 精選書摘
《練習不壓抑》:把負能量炸彈帶到「接納小房間」
當我們處於負面情緒或思緒風暴下而覺得非常不舒服時,身體也會出於本能去逃避或壓抑這些感受。但跟剛才的跑步訓練很像,我們不是做不到,只是沒有機會「知道」原來自己可以跟這些感覺共處。
2015/03/14 | Anna & Love
感情總是走不久?親愛的妳要知道:新的甜蜜無法填補舊的傷口
最後,妳將不再需要另一個人來填補內心的寂寞跟孤單,因為最終妳明白:「兩個寂寞孤單的人在一起,只會將寂寞孤單放得更大。」