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2020/09/24 | 嚴霆

NLP愛情自修室:NLP運用在愛情中的五條知勝之道

只要能夠通曉基本元素,就能夠變化無窮。待各位了解基礎原理之後,就可以自由在愛情的這片畫布上,揮灑自如,構建你與愛人的幸福藍圖。我想從12條NLP的前題假設中,挑出5條在愛情中也特別適用的法則,與各位分享。

2020/07/28 | 精選書摘

《當代文化大論辯》:「進步」並不是中性的詞語,當代工業社會傾向於威權統治

獨立思考、自主性、從事政治反抗的權利,這些社會中具有的基本批判功能都逐漸遭到剝奪,因為這個社會逐漸能夠透過它現有的組織方式來滿足個人需求,並讓人們只能討論和鼓吹現狀中可供選擇的政策。

2020/07/20 | 精選書摘

《愛與意志》:過分強調意志不但阻擋了愛,而且遲早會引致逆轉反應

過於強調控制的傳統意志力缺乏愛情所需要的敏感度和彈性。相反地,嬉皮運動中的愛又欠缺與意志相合的持續力。在此,我們再度看見一個意志與愛情不可分離的重要範例。

2020/07/09 | 精選書摘

《關係物化》:去人性化、剝奪他人價值的心態,為關係帶來毀滅性傷害

冠俊告訴嘉瑩,有很多人想跟他在一起都被他拒絕,因此嘉瑩應該要為兩人交往感到榮幸,更要心懷感恩。貶低嘉瑩讓冠俊有種說不出的優越感。長期被冠俊羞辱的嘉瑩變得越來越沒有自信,也不敢對外求援......

2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「當自己的父母」,自我母育能孕育出自我療癒

當父母的無情具備毒性,CPTSD倖存者即使只聽到父母說幾個字,都能引起強烈的情緒重現。我的許多案主與他們有毒的父母保持聯絡時,療癒的進程便非常艱難。因此,這類案主通常必須與父母切割,才能有所進展。

2020/02/06 | 精選書摘

《當「洗腦」統治了我們》:洗腦的關鍵——「均等相」與「反常相」

可預測的情況是「鎮定劑」,出乎意料的狀況會提高不安的程度。實際上,洗腦的做法是讓受洗腦方依賴鎮定劑後突然不再給予,將對方推入不安的深淵。然而,想要洗腦必須進展到下一個階段。

2019/06/05 | 書傳媒

《他,會是恐怖情人嗎?》:四個方法協助身邊的人脫離「高壓型控制」

「恐怖情人」的行為和嫉妒、吵架有何不同?當朋友遇到後該怎麼協助他?《他,會是恐怖情人嗎?》提供了一些建議。

2019/04/04 | 書傳媒

《他,會是恐怖情人嗎?》:言語貶抑與羞辱,是控制者慣用手段

從高壓型控制的受害者申訴能發現,她們被貶抑成比垃圾還不如、她們的存在令人嫌惡厭煩,而她們是何等幸運能獲得施虐者的接納與容忍。除了口出尖酸刻薄的惡言,施虐者也剝奪伴侶的人際關係。

2019/02/06 | 精選書摘

《言語暴力》:這個世界存在著兩種權力,一種會扼殺靈魂,另一種滋養靈魂

這個世界存在著兩種權力,一種會扼殺靈魂,另一種可滋養靈魂。前者為支配權力(Power Over),後者則為個人權力(Personal Power)。

2019/02/06 | 精選書摘

《言語暴力》:與伴侶共同生活多年後,才發現不是生活在同一個現實中

在健康的交往關係中,一方不會怒吼、輕視或傷害另一方,假如真的發生了任何人身攻擊的行為,通常沒有前例,也不是正常狀況,做出這種行為的一方會努力加以彌補。

2019/01/01 | 大人學

【大人學】你或許認為「白頭偕老」是祝福;但對很多人而言,其實是一種詛咒

諷刺的是:之所以我們會在關係受傷,就是因為彼此都對關係有留戀。因為都受了傷,兩人就會對分手不甘心:「憑什麼我一個人受傷,憑什麼要讓他輕鬆得意?」所以兩人都不鬆手。但兩人在這狀態中卻也都不甘心,寧願自己不快樂卻不願意鬆手放過彼此。

2018/08/12 | 書傳媒

健康型家庭與控制型家庭的八個差異

在健康型家庭與控制型家庭之間,最主要的差異在於:健康型家庭的父母允許孩子自由發展人格。辨認父母的風格,可幫助你釐清家裡是什麼地方出了問題。

2018/06/18 | 精選書摘

《關係界限》:付出若是為了換得愛與順從,便成了「控制」

由於我們都在相似的文化裡長大,自然會把他人的付出看在眼裡,做出違背對方心意的事時,就會倍感罪惡,卻又再被壓制的情形下痛苦,終究失去生命力,也失去了愛彼此的能力。

2018/06/11 | 精選書摘

《溫和且堅定的正向教養》:既不嚴厲,又不溺愛,那會是什麼?

家長和老師最常採用的管教手段就是獎賞與懲罰。在這種教養方式中,成人必須在孩子表現良好時給予獎賞,在表現不佳時施以懲處。這時是誰在負責?都是成人。那成人不在場的時候呢?孩子就無法為自己的行為負責。

2018/06/03 | 法操FOLLAW

一定要被打到鼻青臉腫,才能聲請家暴令嗎?

家暴令依法分成三種,而依《家庭暴力防治法》明確規定,不只有婚姻關係或親屬關係,如果有同居關係或曾有同居關係、有家屬關係或曾有家屬關係者,也都可以聲請保護令!重要的是,不是等到被打到鼻青臉腫、驗得出傷才能聲請!

2018/05/06 | 書傳媒

面對家庭節日,我該如何與「控制狂父母」相處?

在《如果我的父母是控制狂》中,紐哈斯博士從辨識何謂不健康的教養方式、到如何保護自己、與控制狂父母劃清界線,都提供了大量案例以供參考與指引。其中最具挑戰性的課題,就是意識到父母的老化之後,當面對不得不重聚的家庭節日,該用怎麼樣的心情來面對。

2018/04/27 | 精選書摘

貪婪並非孩子的本性,而是因為曾經有太多的需求被否定

延遲滿足能力真正的成因,恰恰是父母經常及時回應和滿足孩子,使孩子深信自己的需要會被滿足。被及時滿足的孩子更懂得珍惜和享受當下。而這個及時滿足,是給予自由空間的及時滿足,不是替代和控制。相反,若孩子的需要經常被批評、被刻意延遲滿足,他成年後可能走向兩個極端。