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2018/08/21 | 讀者投書
從《延禧攻略》談心理學的哀傷處理:富察皇后也走不出的喪子之痛
富察皇后的這些症狀,例如情緒嚴重失控、長期失眠、食慾不振、體重下降,甚至影響正常社交和工作,嚴重者有可能產生幻覺,或者尋死念頭等,都已超出了正常的哀傷反應,醫學上稱為「複雜性哀傷」,需要認真處理。
2018/02/05 | Roxas 楊大輝
如何走出椎心傷痛(上):在你悲痛時雪上加霜的三P因素
格蘭特是一名心理學家,對「如何從悲痛中復原」這一問題懂得自然比一般人多,他給出他所知的心理工具與建議,幫助桑德伯格一步一步走出悲痛,重拾生活。這些心理工具和建議也適合其他人,而且每個人都有機會用到,儘管我們根本不希望自己有這機會。
雪柔桑德伯格《擁抱B選項》:勇敢正視房間裡的大象,把牠踢出房外
《擁抱B選項》書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。
2017/10/12 | 精選書摘
這真的不是你的錯:臉書營運長走出喪夫之痛的心路歷程
兩年前,臉書的營運長,也是倡議職場女性「挺身而進」重要推手雪柔・桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝。原本外界認為的A+人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。她的好友華頓商學院心理學教授格蘭特適時出現,不但協助她走出傷痛,也跟她一起撰寫了這本《擁抱B選項》,希望能夠透過自身的經驗和格蘭特關於心理學的知識和研究,帶給有相同悲傷經驗的人一條更快走出陰影的道路。