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2020/05/24 | 精選書摘

《也許你該找人聊聊》:記得沙特那句「他人即地獄」嗎?有時候自己即地獄

人們找諮商心理師進行諮商,而我們也會去看心理師。不是接連不斷地看,也不是非看不可,但我們大多會在職涯生活的某些時點走進別人的諮商室。部分是為了傾吐我們這種工作的情緒負擔,但部分也是因為人生總有波折,而心理治療有助於我們迎擊不請自來的內在魔鬼。

2020/04/15 | Lo's Psychology

變化階段模型:勇敢離開對自己不負責任的人

無論是改變親密關係的模式,還是改掉一個小小的生活惡習,任何一種改變都不是易事,需要經歷變化階段模型(stages of change model)六個漫長及逼迫自己的階段。

2020/04/03 | 讀者投書

情傷之後你該挽回的不是對方,而是更有魅力的自己

天底下沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨,如果你的挽回是建立在「只要他能回頭我做什麼都可以」,那你們即便復合了,也一定會再分開。

2019/12/02 | 精選書摘

《不懂提問,哪來一帆風順?》:如果下決心要變成蝴蝶的話,應該做什麼?

所謂的變化是什麼?以中文字拆解來看,「變」這個字是由「搭腔的『䜌』字」,與「敲擊的『攵』字」所組成。也就是說,應該繼續重複同樣的話,並且適時提出批判,這也隱藏著改變並不容易的意思。

2018/12/28 | 精選書摘

掙脫以愛為名的親情綑綁:別傻了!你無法改變任何人

一旦你能有「放棄改變任何人」的體悟時,你便明白,與其花費再多時間與大人們爭辯孰是孰非,不如把力氣放在如何做出一番新局面來比較重要。

2018/11/05 | 周雪君

投訴家樂氏包裝性別歧視 8歲女童:女孩也能做很棒的事

家樂氏最初的回覆只是「多謝妳的意見」,小女孩於是發起網上聯署,家樂氏終於承諾採取行動。

2018/05/29 | 精選書摘

別想著要成功改變對方,最好的婚姻關係是「朋友」

能夠改變的只有自己的心態,說欣賞太難,至少讓自己對對方的缺點變得可以接受,和那些「不完美」和平相處。

2018/03/14 | 精選書摘

擺脫「日常慣性炎」,你的第二人生始於你明白人生只有一次

我喜歡《你的第二人生始於你明白人生只有一次》作者創造了「日常慣性炎」的說法,來統整說明我們生活中會面臨的困境,以及很自然地、順情順理地推導出突破困境的方法——捨棄不適合我們的習慣、建立好習慣。

2018/01/22 | 精選書摘

生命不是只有「你的工作」,遲早都要開始,何不趁現在?

對於面臨青年危機(或是青中年危機、中年危機——我媽六十四歲,她覺得正處於中年危機),想知道該如何運用生命的人而言,本書提供具啟發性、真誠坦率、違反直覺的職涯建議,得以從剛走出危機的人身上學習討教。

2017/11/12 | 精選書摘

生活在希望之中並不是生活,它甚至是對生命的遺忘

讓我們發瘋的機會這麼多、這麼防不勝防,我們居然還能保持頭腦清醒,簡直是奇蹟;我們居然沒有在這個繼續不斷上演爛劇的世界大舞台前跺腳、叫囂,簡直是奇蹟;我們居然沒有親手燒磚、興建一棟療養院,然後拜託別人把我們關在裡面,簡直是奇蹟。到底我們這種自我控制、逆來順受,是從哪裡來的呢?

2017/09/16 | 王陽翎

自問膽小?其實《It》只要挨過前半段就不怕了

電影《It》滲透各種顯性與隱性的對比,先從幾位角色談起。若有自問膽小鬼的朋友,可考慮組隊觀賞,總之挨過前半段便一片光明,電影猶如透過幾位少年角色,攜手跟觀眾面對恐懼。

2017/09/16 | 王陽翎

自問膽小?其實《It》只要挨過前半段就不怕了

電影《It》滲透各種顯性與隱性的對比,先從幾位角色談起。若有自問膽小鬼的朋友,可考慮組隊觀賞,總之挨過前半段便一片光明,電影猶如透過幾位少年角色,攜手跟觀眾面對恐懼。

2017/05/28 | 影音精選轉載

【動畫】家暴受害者其實不需要同情,只需要你靜靜伸出的友善雙手

療癒系動畫《Grow》改編自家暴者的真實故事,希望鼓勵困境中的人「別害怕改變」。

2017/04/10 | 王陽翎

美國評論家:左翼的傲慢、自我中心,瓦解社會運動 香港各派須汲取教訓

不久前,香港不論建制派或中間派,開始檢討數年以來的政治立場與得失,不樂見社會長期撕裂,務求改變社會問題,作者藉此分享美國多年來社會撕裂的情況,提供多角度反思。

2017/02/04 | 楊士範

2017未來大人物:從「溝通」出發,把成功的定義還給每一個人

未來大人物希望讓更多台灣的年輕人瞭解,所謂成功的定義是很廣的,他們不見得是賺大錢或是很有名的人,而是在自己熱愛的領域中,做出一些改變社會影響他人的事情。「未來大人物」的目的,是把成功的定義還給每一個人。

2017/01/26 | 精選轉載

「想」改變自己的思維方式,已是扭轉情緒問題的一種力量

形成一個人的情緒問題因素眾多,作者認為即使肯定生理與社會因素導致情緒問題,主觀嘗試改變自己,也可以改善心理質素制衡情緒問題。

2017/01/26 | 精選轉載

「想」改變自己的思維方式,已是扭轉情緒問題的一種力量

形成一個人的情緒問題因素眾多,作者認為即使肯定生理與社會因素導致情緒問題,主觀嘗試改變自己,也可以改善心理質素制衡情緒問題。

2017/01/14 | Anna & Love

談復合之前,你要先有讓對方重新愛上你的理由

你想改變,是因為你清楚知道你需要,知道在這段感情裡頭自己真正的問題出在哪裡而導致對方離開,心甘情願地去改變,這樣才能帶給彼此更好的幸福。