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2018/09/09 | 精選書摘
《數位幸福學》:訓練心智就跟訓練小狗一樣,愈早行動愈好
如果幸福是我們尋求的答案,那麼,我們就要計算如何讓心智達到最適狀態,以尋得幸福。在心理學上,「後設認知」(metacognition)一詞描述的便是這種最適的心智狀態,也就是一種對自身想法的認知覺察。
2018/09/09 | 精選書摘
《數位幸福學》:一如海龜,人的大腦也被螢幕人造光混淆了
此時此刻,我們該選擇自己的冒險:究竟是要成為惶惶不知所措的消費者、任憑科技瘋狂奔馳,還是要成為共同創作者,讓創新與我們的工作、家庭與社群互相交織,藉此掌控未來?