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2018/04/22 | 王輝斌
生理時鐘的故事:把自己關在黑暗洞穴一個月的「現代睡眠研究之父」
關於我們人的生理時鐘的研究,起始於一位充滿好奇心的睡眠的研究者,問了一個聰明的問題,並且實際把他的想法測試在自己的身上。
2017/05/01 | 李修慧
4成上班族體重超標原因是「過勞肥」,加班、晚睡讓你「呼吸都會胖」
10個肥胖者就有8個習慣晚睡,一旦晚睡、新陳代謝變差,就算再怎麼節食,只要壓力一來、心情不好,「呼吸都會胖」。
2017/02/07 | 讀者投書
中段學子的心聲:高中早自習存廢應交由各校決定
沒有人幫大量中後段學生伸張權益,會導致教育政策被少數中上階層家長們牽著走,最終,教育政策不再為每個人服務,而是為少數量身訂做。
2016/06/07 | 精選影片
【影片】不到凌晨睡不著?晚睡晚起也許不是你的錯,而是基因在搞鬼!
為什麼別人總能5點起床,你卻連鬧鐘都叫不醒?又或者,明明已經早早就寢,卻翻來覆去,不到凌晨3、4點就睡不著?其實,熬夜、晚起並不一定是壞習慣,而是基因在發號施令!
【影片】不到凌晨睡不著?晚睡晚起也許不是你的錯,而是基因在搞鬼!
為什麼別人總能5點起床,你卻連鬧鐘都叫不醒?又或者,明明已經早早就寢,卻翻來覆去,不到凌晨3、4點就睡不著?其實,熬夜、晚起並不一定是壞習慣,而是基因在發號施令!
2015/06/08 | Alvin
總覺得夜晚做事才「靈感爆發」?不捨得睡覺的你可能患上「晚睡強迫症」
覺得寂靜的夜晚特別適合思考,做任何事情都能達到「靈感爆發」的程度?如果你曾經試圖脫離「晚睡族」不果,那很可能是方法不對。
2015/06/08 | Alvin
總覺得夜晚做事才「靈感爆發」?不捨得睡覺的你可能患上「晚睡強迫症」
覺得寂靜的夜晚特別適合思考,做任何事情都能達到「靈感爆發」的程度?如果你曾經試圖脫離「晚睡族」不果,那很可能是方法不對。
2014/08/13 | 羊正鈺
台灣人一年吃掉3億多顆安眠藥!醫師:治標不治本
蔡文瑛強調,必須檢視的是,國人1年間是否真的需要服用3.2億粒的安眠藥?