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2019/08/31 | 精選書摘
《最活力的老後》:久坐對身體的威脅,也許跟梅毒一樣恐怖
身處西方社會的我們截然不同。我們的生活多半是盯著螢幕看。愈來愈多例子顯示,當人們這麼做,健康風險隨之提升,而且無法靠周期性的激烈運動來改善。
2019/08/31 | 精選書摘
《最活力的老後》:「生き甲斐」的人,會願意為了活下來而忍受痛苦折磨
這取決於我們如何理解歐嘉現象。如果我們選擇製造更多歐嘉,那麼教育家、心理學家、建築師和環境規畫者必須改造大環境,想辦法讓更多人動起來。