正向思考

樂觀主義(另稱樂天派)是指一種對一切事物採與正面看法的觀念。 --來自 維基百科


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2021/07/25 | 精選書摘

《自由與命運》:心理治療的目的是讓人適應社會,還是覺察各種可能?

心理問題就像發燒,它顯示這個人的結構內部有某些問題,有一種生存鬥爭正在展開。面對這些問題時,我們習慣越快除掉它越好,這種思考方式忽略了最重要的事:種種問題,乃是生活的本來面目,也是人類創造力的根源。

2021/05/03 | 精選書摘

《製造快樂公民》:強調人生要正向思考,是對受苦者的誤解與冷漠無情

將負向情緒重新框架為正向,在某些情況下可能是有益的做法,因為這可以讓你的頭腦變得冷靜、清醒。然而,當正向思考成為一種專制態度,認為人們多數的不幸和無能為力都該由他們自己負責,這就大有問題。

2021/04/12 | 精選書摘

《財富自由的吸引力法則》:有錢人買東西毫不遲疑,但只會買自己真心想要的東西

如果老是覺得這個不夠、那個不夠,這就是一種「貧窮」的狀態,真正的富有指的是「物質和心靈都有餘裕」。只要能養成書中所介紹的習慣,自然就能吸引財富,達到真正的財富自由。

2020/02/20 | 精選書摘

《失控的正向思考》:連誠意都要用「裝」的,正向思考到底有多違反人性?

在美國,除了有明顯種族、性別、年齡、宗教等歧視的情況以外,雇主用什麼理由都能叫員工捲鋪蓋,包括無法營造正向氣氛。有位住在明尼亞波利斯的電腦維修員告訴我,他因為說了有歧視意味的話而丟了工作,但是從來沒有人明確告訴他到底是哪一句話。

2019/09/18 | 精選書摘

《暗黑心智》:過分自我激勵「為自己加油」?小心你正在勒索自己

過度積極和真實積極之間的差別是什麼呢?能真正引導你做出行動的,就是真實的積極。若你被激勵了,卻沒有隨之產生行為,那就只是沉溺在效果如毒品般的情緒裡。

2018/04/19 | 精選書摘

十秒行動對付討厭變化的大腦!六步驟執行「四宮格目標筆記」

與其在意十秒動作與目標的關係,其實更重要的是藉由深呼吸,懷抱著好心情迎接一天的開始。因為「好的狀態」連接「好的結果」。

2017/08/11 | 哇賽!心理學

悲觀不一定消極︰「防禦性悲觀」也有可取之處

防禦性悲觀不像普遍所認知的消極式悲觀那樣,會促使一個人最終走向失敗,反之驚人的發現是,有著防禦性悲觀思維的人,最終的工作表現卻與常帶著積極思維的樂觀主義者不相上下。

2017/08/11 | 哇賽!心理學

悲觀不一定消極︰「防禦性悲觀」也有可取之處

防禦性悲觀不像普遍所認知的消極式悲觀那樣,會促使一個人最終走向失敗,反之驚人的發現是,有著防禦性悲觀思維的人,最終的工作表現卻與常帶著積極思維的樂觀主義者不相上下。

2017/01/25 | 經新聞

職場常勝軍的五大特質,你自認擁有幾項?

擁有這五項特質的職場常勝軍就像是一顆會自我發光的恆星,內在充滿了強大的能量,自我閃耀也照亮周遭。五項特質中,您有幾項呢? 

2017/01/25 | 經新聞

職場常勝軍的五大特質,你自認擁有幾項?

擁有這五項特質的職場常勝軍就像是一顆會自我發光的恆星,內在充滿了強大的能量,自我閃耀也照亮周遭。五項特質中,您有幾項呢? 

2017/01/20 | 合和拾間 小當家

獻給處於低谷的人:請照顧好自己,莫讓人生之花在未盛開前就枯萎了

這篇文章,獻給所有處於人生低谷的朋友,請你們好好照顧自己,不要讓花在還沒盛開前就枯萎了。

2017/01/20 | 合和拾間 小當家

獻給處於低谷的人:請照顧好自己,莫讓人生之花在未盛開前就枯萎了

這篇文章,獻給所有處於人生低谷的朋友,請你們好好照顧自己,不要讓花在還沒盛開前就枯萎了。

2017/01/18 | 經新聞

將情緒和現實分開:職場必備的正向思考訓練法

負面的情緒只會消磨我們的志氣,對解決事情完全沒有幫助。即便最近爆紅的社群「每天來點負能量」,追求的也是負負得正的好心情。

2017/01/18 | 經新聞

將情緒和現實分開:職場必備的正向思考訓練法

負面的情緒只會消磨我們的志氣,對解決事情完全沒有幫助。即便最近爆紅的社群「每天來點負能量」,追求的也是負負得正的好心情。

2016/12/02 | 精選書摘

幻想好結果,反而令人更難達成目標?

夢想具有削弱動機和行動力的傾向,但到底是什麼原因讓人鬆懈了?現實主義者常常批評正向幻想,然而他們通常懶得去理解夢想的真實運作方式。

2016/11/30 | 精選書摘

保持正面就能追夢?你的腦袋上當了,正向思考不是你想的那樣

夢想具有削弱動機和行動力的傾向,但到底是什麼原因讓人鬆懈了?現實主義者常常批評正向幻想,指出追求夢想的人抱持享樂主義,甚至是有罪的,然而他們通常懶得去理解夢想的真實運作方式。

2016/06/26 | 麥志綱

如何成為一個堅強的人?

堅強的人該是什麼樣子?如何才能在心智上達到「堅強」的狀態?美國女作家Amy Morin提出了五種指標讓我們檢視自己。