• 確認
  • .

2020/12/08 | 精選書摘

《刻意學,一年頂十年》:把焦點放在小步驟上,你的堅持會有更高的成功機率

提起做事不能持續,他們普遍認為是自己的意志力不夠強大。實際上,人的意志力是有限的,帶來持續改變的關鍵不是強大的意志力,而是你能否放大做事的價值,成為一個有結果的人。

2020/10/28 | 樹洞 - TreeholeHK

毅力天賦更重要,但如何培養?

心理學家Angela Duckworth認為要先天才能只能讓人在起跑線上取得優勢,真正決定人能否取得成功的因素卻是能夠透過後天培養的毅力。

2020/09/20 | Women's Health Taiwan 美力圈

逃避運動的七個常見藉口:別讓「還在痠」、「沒睡好」阻礙你的健身計畫

「只做20%也好過什麼都不做。」Foxley說。這是無法反駁的事實,所以還不快動起來,你絕對不會失望的。

2020/01/27 | 王薀老師

面對困窘人生,歷史名人們自我療癒的哲學與正向人生觀

生命最無奈的嘆息便是放棄,以及對自我失去了熱情,很多人並沒有努力到最後一刻就選擇了逃避,這對生命是很不尊重的一個態度,人生一世,都應該學習蝴蝶,蝴蝶是昆蟲界生命極短促的代表,可是在牠迅速的一生中,那種熱烈舞動彩翼的神姿,真的值得讓人激賞。 

2019/05/06 | 樹洞 - TreeholeHK

成功最重要的不是天賦?談談成長心態和毅力

抱有成長心態的人認爲能力、資質、技術是不懈努力的結果,反之而言,帶著定型心態的人覺得能力、資質、技術無非是天賦,無論多努力都不會改變分毫。

2018/03/02 | Alvin

百歲老人50米自由泳破紀錄,快了35秒

現時長池50米自由泳世界紀錄由2009年巴西選手César Cielo創下,他當時身穿了現在已被禁的「鯊魚戰衣」,游出20秒91。

2018/02/01 | 精選書摘

《成為更強大的自己》:這位20歲少女提供了某種「典範移轉」的可能

唯一,我可以與你分享的,其實很簡單:當你下定決心,設定目標後,自然而然地就會明白,下一步該做什麼。

2015/06/12 | 羊正鈺

「心裡想著絕不能放棄!」國小畢業生挑戰單車環島達陣

「你要看到美麗的風景,一定要先上坡,你一定要辛苦一陣子,到頂了的時候,你就會看到真的風景很不一樣,你沒有上去永遠看不到這些美麗的風景」

2015/05/27 | Herbert Hanreich

台灣專門扼殺學習樂趣的幾個殺手:過重視考試、死記硬背、教科書太僵化....

缺乏興趣、自我激勵、反思理解、智力責任、人生經歷,以及各種學習資源,雖然講的是一般般的狀況,但是也是許多優秀學生面臨的問題。