水分

水分子(化學式:H2O)是地球表面上最多的分子,除了以氣體形式存在於大氣中,其液體和固體形式占據了地面70-75%的組成部分。 --來自 維基百科


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2018/07/31 | 阿登的老人學筆記本

老人的咬合能力隨時間弱化,哪些進食方法可改善咀嚼困難?

咬合能力可能會隨著時間慢慢弱化的,一般來說咀嚼肌群的力量會隨著年齡慢慢下降;顳顎關節如果長期使用也有機會跟膝關節一樣,有磨損的問題;至於牙齒的疾病更是對老年人的咬合問題有很大的影響,會影響到咬合的牙齒問題,大概有過度磨耗、牙周病、缺牙等幾種問題。

2017/08/23 | Health2Sync 智抗糖

糖尿病患者注意:容易影響血糖波動的三大類食物

炎炎夏日來到,糖友們要如何兼顧血糖和飲食的控制,度過艷陽高照的夏日呢?來看看以下幾個飲食要點,幫助你在依循糖尿病飲食原則下,還是可以「開心一夏」喔!

2017/08/23 | Health2Sync 智抗糖

注意容易影響血糖波動的三大類食物,糖尿病患者也能「健康一夏」

炎炎夏日來到,糖友們要如何兼顧血糖和飲食的控制,度過艷陽高照的夏日呢?來看看以下幾個飲食要點,幫助你在依循糖尿病飲食原則下,還是可以「開心一夏」喔!

2017/07/22 | 精選書摘

整天維持高專注力的飲食組合:三餐低GI食物為主、堅果類點心

我們的飲食跟專注力息息相關,許多人習慣讀書或上班前來一杯咖啡,但提升專注力還有很多方法。

2017/07/19 | 阿登的老人學筆記本

「老」是食不下嚥?八大飲食原則,遠離營養不良威脅

老化是人生中不可避免的過程,隨著時間的推移,身體上的變化可能會影響食物的進食,除此之外,多重用藥、憂鬱等原因都會導致營養不良,加速老化的進程。目前研究已證實良好的營養狀況,可以延緩疾病的發生,讓「老年期」擁有良好的生活品質。本文介紹食物攝取原則,幫助老人遠離營養不良的威脅。

2017/07/18 | 阿登的老人學筆記本

「老」是食不下嚥?掌握八大飲食原則,遠離營養不良的威脅

老化是人生中不可避免的過程,隨著時間的推移,身體上的變化可能會影響食物的進食,除此之外,多重用藥、憂鬱等原因都會導致營養不良,加速老化的進程。目前研究已證實良好的營養狀況,可以延緩疾病的發生,讓「老年期」擁有良好的生活品質。本文介紹食物攝取原則,幫助老人遠離營養不良的威脅。

2017/06/11 | 羊正鈺

全台6測站破2017最高溫紀錄,3招教你預防「熱傷害」免掛急診

疾管署統計,6月1日至10日急診熱傷害通報已達123人次,國健署呼籲,天熱應穿輕便、排汗衣物,注意防曬,每天補充2000cc白開水。

2015/08/16 | 健康醫療網

中醫師:天熱別急著吃冰消暑,先搞清楚自己是這四種「燥熱」哪一種

以中醫的觀點來看,夏季常見燥熱有四種「陰虛內熱」「實熱」「暑熱」「胃熱」...

2015/08/16 | 健康醫療網

中醫師:天熱別急著吃冰消暑,先搞清楚自己是這四種「燥熱」哪一種

以中醫的觀點來看,夏季常見燥熱有四種「陰虛內熱」「實熱」「暑熱」「胃熱」...

2015/07/28 | 健康醫療網

運動後越慢吃,越不易胖?醫師:這絕對是錯誤的觀念

許多人常有「運動後越慢吃,吸收越慢,越不容易胖」的迷思,醫師指出,這絕對是錯誤的觀念!

2015/07/28 | 健康醫療網

運動後越慢吃,越不易胖?醫師:這絕對是錯誤的觀念

許多人常有「運動後越慢吃,吸收越慢,越不容易胖」的迷思,醫師指出,這絕對是錯誤的觀念!

2014/11/19 | 健康醫療網

為什麼嘴唇乾燥不能用口水潤濕?皮膚科醫師解釋給你聽

首先要避免用舌頭舔嘴唇的動作,舔嘴唇只會加速唇部的水分蒸發,且口水中的酵素會溶解嘴唇的角質層,愈舔只會愈乾燥。