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2020/11/11 | 精選書摘

《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》:該怎麼跟孩子解釋我們從今之後變單親家庭?

經歷伴侶出軌,不管選擇了維持婚姻,還是離婚,都一定會面臨到一個非常棘手,也是自古到今都難以處理的課題,那就是跟孩子的關係。

2020/05/13 | 精選書摘

《微笑憂鬱》:明星的「高情商」如同緊箍咒,更是一種詛咒

許多知名人士,都是微笑憂鬱的高風險族群。甚至早有很多人,都是需要靠著抗憂鬱劑,才能夠繼續過生活,繼續日常工作;或者長年依賴安眠藥,才能夠入睡,一覺到天亮。

2020/05/13 | 精選書摘

《微笑憂鬱》:在憂鬱症與正常之間,我們都遊走在灰色地帶

他們可能是該領域中的佼佼者、領頭羊,在他人的眼裡就是成功、傑出及優秀的代名詞,簡言之,就是「人生勝利組」。看到這裡,你可能會想:既然應有盡有了,是要憂鬱什麼呢?

2019/02/07 | 精選書摘

《人際剝削》:單身的她,永遠都是主管心中上火線的第一人選

人類的心理防衛機制幾乎是時時刻刻都在運作,種類繁多。有些幼稚,有些成熟,使用程度也會視情況而有所不同。若適度使用,能緩和情緒,避免內在的衝動付諸行動(acting out),導致因小失大及得不償失,例如無謂的人際爭執、摩擦及激烈衝突,甚至是傷害他人及自己。

2019/02/07 | 精選書摘

《人際剝削》:關於人際剝削的八個提問,與具體應對的兩步驟

其實關係裡的問題無所遁逃,也無須遁逃。只要願意面對,持續學習,用對方法,我們一定能夠在關係裡,找到可以調整的地方,讓這段關係逐漸變得舒適及安穩,讓此地成為你想回去的家。只是我們都有著思維上的盲點,還有情感上的糾結。