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2019/09/07 | TIME
熱愛甜食不分老少,但過量糖分會對兒童健康造成什麼危害?
如果你只願意做一件事,你應該要鼓勵孩子多喝水或牛奶,而不是含糖飲料。含糖飲料是一般兒童飲食中添加糖來源的最大宗。
2019/02/11 | 精選書摘
《大夢兩千天》:睡眠時不能防禦、覓食、繁衍,為何動物仍需要睡眠與做夢?
假如睡眠和做夢沒有極重要的生物性功能可執行,這兩件事可就是自然界最笨的安排,無謂浪費的時間最多。睡眠中的動物不能防禦掠食者的襲擊,不能覓食,不能繁衍後代,不能保護自己的領域和子女。可是,生物界經歷一億三千萬年的進化改變之後,極多的物種依舊保留睡眠與做夢的習慣。
2019/02/10 | 精選書摘
《大夢兩千天》:睡眠時不能防禦、覓食、繁衍,為何動物仍需要睡眠與做夢?
假如睡眠和做夢沒有極重要的生物性功能可執行,這兩件事可就是自然界最笨的安排,無謂浪費的時間最多。睡眠中的動物不能防禦掠食者的襲擊,不能覓食,不能繁衍後代,不能保護自己的領域和子女。可是,生物界經歷一億三千萬年的進化改變之後,極多的物種依舊保留睡眠與做夢的習慣。
2019/01/29 | 精選書摘
《第七感》:將大拇指放在手掌中央握拳,你就擁有了大腦模型
接下來我要介紹的這個模型,是我在演講的時候隨身攜帶的。你也可以在閱讀此書時使用這個模型,非常方便。當然這個模型非常簡化,讓某些神經學家不太滿意,但這已足以幫助許多病人發展出他們所需的第七感,來理解自己的經驗。
2019/01/28 | 精選書摘
《第七感》:如何運用「記憶拼圖大師」海馬迴來治療創傷?
過去數百年來,研究者一再在士兵身上發現創傷所帶來的,令人崩潰的侵入性症狀,並以許多種不同方式加以描述,例如「砲彈震撼」。但現代所使用的「創傷壓力症候群」的診斷,則讓我們可以看到戰場經驗與局限許多人生命的創傷經驗,其實有許多相同之處。
2019/01/28 | 精選書摘
《第七感》:將大拇指放在手掌中央握拳,你就擁有了大腦模型
接下來我要介紹的這個模型,是我在演講的時候隨身攜帶的。你也可以在閱讀此書時使用這個模型,非常方便。當然這個模型非常簡化,讓某些神經學家不太滿意,但這已足以幫助許多病人發展出他們所需的第七感,來理解自己的經驗。
2018/05/24 | 精選書摘
《大腦升級2.0》:預防或延緩癡呆症的十個方法
事實上,透過改變生活方式,你可以挖掘一口不老泉。其中一件你能做的事情就是增加認知庫存(cognitive reserve)。
2018/02/20 | 王輝斌
阿茲海默症與睡眠障礙:患者與家屬被剝奪的睡眠品質
除了遺忘讓人絕望, 患者睡眠上的問題也帶給家屬極大的心理與生理上的壓力。電影《我想念我自己》中也至少有三個場景指出睡眠問題,包括了白天的嗜睡與晚上的失眠。
2018/01/11 | 精選書摘
為何特定氣味,能令人突然記起孩提時光?
如果某個嗅覺氣味將我們帶至味覺上的話,童年的回憶也會因此鮮明而原封不動的出現在我們面前,原因是這兩者在我們記憶的遙遠深處存活了下來。童年的回憶如此看來,就像天堂鳥一樣,自遙遠的某處飛來,並奇異地令我們吃驚。
2018/01/10 | 精選書摘
為什麼特定的氣味能將我們的記憶突然帶回孩提時光?
如果某個嗅覺氣味將我們帶至味覺上的話,童年的回憶也會因此鮮明而原封不動的出現在我們面前,原因是這兩者在我們記憶的遙遠深處存活了下來。童年的回憶如此看來,就像天堂鳥一樣,自遙遠的某處飛來,並奇異地令我們吃驚。
2017/08/26 | 精選書摘
阿茲海默症不再被視為單純的命運打擊,而是受文化影響的「匱乏症」
現代人的生活型態中隱藏著各式各樣幾乎不為人察覺的匱乏,使得海馬迴內神經細胞生成持續受到阻礙,長期下來,有高比例的年長人口罹患阿茲海默症。
遺忘也可以學習?避免回想特定事物,或同時影響一般記憶
近來有許多新證據顯示,當我們忽然想起往事時,大腦同樣會自動阻止我們回憶起當時的痛苦。英國劍橋大學的神經科學家安德森(Michael Anderson)說:「當你開始回憶,心智的自動反應會試圖提供相關記憶,可是有時我們寧可不要想起那些往事。」
遺忘也可以學習嗎?避免回想特定記憶,可能也對一般記憶產生負面影響
近來有許多新證據顯示,當我們忽然想起往事時,大腦同樣會自動阻止我們回憶起當時的痛苦。英國劍橋大學的神經科學家安德森(Michael Anderson)說:「當你開始回憶,心智的自動反應會試圖提供相關記憶,可是有時我們寧可不要想起那些往事。」
2016/07/20 | julia
看政論節目別太激動!生氣加用力解便,中年男子出現短暫性失憶
看政論節目氣到出現短期失憶症狀?一名在外商工作、平時思路清晰的58歲男子,某天起床發現自己什麼都不記得。就醫後發現,竟是因為前一晚看政論節目生悶氣,生完悶氣後去上廁所解便又過度用力,加上本身頸靜脈瓣膜老化,種種因素誘發男子出現「短暫性完全失憶症」。
2016/07/03 | julia
運動或有助增進記憶能力──只要你抓準運動的時機
一篇澳洲SBS廣播公司的報導指出,運動不只能夠讓我們體態輕盈、身心更健康,可能還有機會增進運動者的記憶能力,前提是,你必須抓準運動的時機。
2016/06/30 | julia
運動有機會幫助你增進記憶能力──只要你抓準運動的時機
一篇澳洲SBS廣播公司的報導指出,運動不只能夠讓我們體態輕盈、身心更健康,可能還有機會增進運動者的記憶能力,前提是,你必須抓準運動的時機。
2015/05/21 | TNL 編輯
愛打動作電玩易罹患失智?英、加學者意見兩極
然而不同意見指出,引發阿茲海默症及其它失智症狀的原因複雜且多樣。這項研究並無長期觀察受試者的記憶及思考能力,無法就此認定打電玩及失智症狀的關係。
2015/05/21 | TNL 編輯
愛打動作電玩易罹患失智?英、加學者意見兩極
然而不同意見指出,引發阿茲海默症及其它失智症狀的原因複雜且多樣。這項研究並無長期觀察受試者的記憶及思考能力,無法就此認定打電玩及失智症狀的關係。