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2019/03/22 | 精選書摘
《當心!打鼾,孩子健康拉警報》:為何會出現小兒睡眠呼吸中止症?
吉爾米諾博士在一九八一年就曾經強調,在臨床表現上,兒童阻塞型的睡眠呼吸中止症狀與成人不同的地方在於:兒童夜間睡眠問題比白天嗜睡更嚴重,且表現出更多行為的問題,像是學校的學習或合群問題、過動症、夜尿症、睡眠恐懼、憂鬱、失眠和精神問題等。
別再熬夜了!醫學教授:「睡得好」也是一種競爭力
「改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」
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「改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」