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2018/04/08 | 好痛痛

影響你姿勢的筋膜平衡:淺前線和淺背線

和你的姿勢很有關的兩條筋膜線就是淺前線和淺背線,今天要來和大家介紹這兩條筋膜線的平衡。

2018/04/08 | 好痛痛

影響你姿勢的筋膜平衡:淺前線和淺背線

和你的姿勢很有關的兩條筋膜線就是淺前線和淺背線,今天要來和大家介紹這兩條筋膜線的平衡。

2018/03/11 | 好痛痛

淺背線與柔軟度測試:為什麼膝蓋微彎就能向下大幅伸展?

從小到大我們測柔軟度的時候最常做的就是向前彎,然後被要求膝蓋要打直。但是只要讓膝蓋向前微彎,一點點、一滴滴就好,兩公分,就能大幅增加向前向下的伸展,摸到腳趾頭。這是為什麼呢?

2018/02/21 | 好痛痛

「足底筋膜」除了影響身體支撐力,還跟足跟骨刺有關係

淺背線長長兩條從腳底板、雙腿後側、通過背部,止於你的頭,所以我們不可能在一篇裡面就講完,今天只講足底筋膜。