蜂蜜天生享有「有益健康」的光環，但怎麼吃最健康？
蜂蜜也是一種糖類，而美國人平常已經攝取過多的糖分。美國心臟協會建議女性每天加糖應少於約6茶匙，男性每天應少於約9茶匙，但美國成年人的平均糖分攝取量，已經比這些數值高出約2至3倍。
糖不是都一樣：認識營養界的魔鬼「添加糖」
近年來，醫療界對於添加糖漸漸形成堅定的共識：添加糖可能是美國人最可怕的健康威脅。但「添加糖」到底是什麼？為什麼專家們突然認為它是營養界的魔鬼？
成就偉大事業的推手：台灣143萬家中小企業必須知道的線上融資平台
你的事業夢想，就金融機構行員看來，只是一個數字，他們彷彿判官一般的品頭論足。但是，在中租迪和的眼裡，你可是身懷夢想的巨人，更因此應運而生一種全新線上申請融資的金援計畫，透過網路，簡單資料填寫、電話照會即可審核、核准後見面對保即快速撥款，讓面對面申請時的尷尬成為過去式。
「添加糖」除了增加糖尿病風險，還讓你變笨、變懶、變憂鬱
飲食中含有的添加糖愈多，就愈不健康。2015年《營養學評論》期刊（Nutrition Reviews）刊登了一篇研究報告，這項研究檢視了數十名學生從1972到2012年間的健康情況，發現攝取添加糖的量愈高，飲食條件就愈差，微量營養素的攝取量也愈低。
《過度飲食心理學》：食品工業如何讓我們吃得更多？
我診所裡的病人曾經問我，有沒有哪件事做了就可以減重？我總是毫不猶豫回答：「戒掉精製糖！」但過去幾年來，我成功幫助不少病人面對失去摯愛、處理嚴重焦慮、擺脫自殺傾向、離開虐待性的關係。但是我卻從來沒有成功幫助一個人放棄添加糖或精製糖。
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