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2021/02/06 | 好食課

「減醣飲食」須知:碳水化合物比例怎麼抓?為什麼容易便祕?

許多人對於減醣飲食有著錯誤的認知,不是常把減醣飲食吃成生酮飲食,就是吃得非常不均衡,反而讓成效大打折扣。這次的專欄會和大家介紹該怎麼吃減醣,怎麼搭配才能事半功倍。

2016/11/15 | 精選書摘

減醣救命!一位日本糖尿病醫師迫切推動的社會飲食改革

不良的生活習慣可能引發的各式問題:從不良生活習慣出發後,首先會造成肥胖,接著血糖、血壓和脂質的異常就會像三胞胎一樣同時出現。

2016/11/14 | 精選書摘

減醣救命!一位日本糖尿病醫師迫切推動的社會飲食改革

不良的生活習慣可能引發的各式問題:從不良生活習慣出發後,首先會造成肥胖,接著血糖、血壓和脂質的異常就會像三胞胎一樣同時出現。