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游泳選手必練的「八大重訓動作」與「六周訓練課表」
此篇文章我們會著重分析游泳會參予的主要肌群,並針對在健身房中該進行什麼樣的動作訓練進行說明。
2019/07/11 | TNL特稿
【世大運專訪】「不想補習」才學游泳,20歲大男孩成為台灣史上最接近奧運A標的選手
這位年僅20歲的大男孩,先是掛上最接近奧運A標的頭銜,再成為台灣首位世大運游泳項目獎牌的得主,他不僅在泳界名留青史,更絕對是台灣泳壇目前最炙手可熱的新星。
2019/04/10 | 精選轉載
【插畫】狗狗減肥計劃,建議要納入「運動」
狗減肥的計劃中,都建議要納入「運動」,好處包括消耗熱量、維持肌肉量,若是人狗一起慢跑或拋接飛盤等讓牠很忙的活動,更有助狗的心理健康和人狗情感連結。
2019/04/09 | 精選轉載
【插畫】狗狗減肥計劃,建議要納入「運動」
狗減肥的計劃中,都建議要納入「運動」,好處包括消耗熱量、維持肌肉量,若是人狗一起慢跑或拋接飛盤等讓牠很忙的活動,更有助狗的心理健康和人狗情感連結。
2019/01/17 | 健康醫療網
有傷口就血流不止,血友病患者仍可以運動嗎?
戴上泳鏡在水裡自在悠遊,像這樣的游泳活動對血友病患者來說是最理想的運動。血友病因為先天缺乏凝血因子,受傷後流血時間較長、難止血、容易瘀青,最怕關節和內出血,所以不適合太激烈的運動。
2019/01/17 | 健康醫療網
有傷口就血流不止,血友病患者仍可以運動嗎?
戴上泳鏡在水裡自在悠遊,像這樣的游泳活動對血友病患者來說是最理想的運動。血友病因為先天缺乏凝血因子,受傷後流血時間較長、難止血、容易瘀青,最怕關節和內出血,所以不適合太激烈的運動。
2018/10/03 | TIME
坐擁28面奧運獎牌的「飛魚」菲比斯,談退休生活和精神健康
菲比斯表示,現在當他「即將陷進那條老路,而發現警訊出現時」,他知道何時該向他的妻子或治療師尋求協助。「溝通是一件我非常晚近才學會的東西,就是完全地敞開心房。我常開玩笑說我到了30歲才學會如何溝通,但這是真的。但晚點做總比什麼都不做來得好。」
2018/10/03 | TIME
坐擁28面奧運獎牌的「飛魚」菲爾普斯,談退休生活和精神健康
菲爾普斯表示,現在當他「即將陷進那條老路,而發現警訊出現時」,他知道何時該向他的妻子或治療師尋求協助。他說道,「溝通是一件我非常晚近才學會的東西,就是完全地敞開心房。我常開玩笑說我到了30歲才學會如何溝通,但這是真的。但晚點做總比什麼都不做來得好。」
2018/09/22 | 精選書摘
《物種起源》小說選摘:母親和阿姨是支配我人生的人,藥物是他們放的一條蛇
我一直認為人類之所以不選擇「正解」,就是因為正解總是最麻煩、最不便的一條路,所以只要稍微降低道德的標準,其他簡而易辦的方法就會躍入眼裡。
2018/03/19 | 精選書摘
游泳姿勢大體檢:任何運動都一樣,移動就是失衡
當我們談到游泳的划手時,又跟支撐與重力有什麼關係呢?關係可大了!支撐與轉換支撐跟所有的運動項目都有關。
2018/03/02 | Alvin
百歲老人50米自由泳破紀錄,快了35秒
現時長池50米自由泳世界紀錄由2009年巴西選手César Cielo創下,他當時身穿了現在已被禁的「鯊魚戰衣」,游出20秒91。
潛水不該是畢生心願也不是挑戰極限,我們都該開始享受辦公室以外的生活
台灣四面環海,處處有世界級潛點,想接觸海洋浮潛或潛水應該是蛋糕一小塊(a piece of cake),不該是畢生心願也不是挑戰極限。
2017/09/23 | 精選書摘
更多閒適和歡樂的北歐式生活提案:15點「戶外Hygge」生活哲學
在健身和戶外活動的例子中,如何Hygge生活的哲學應該是這樣的:你選擇要多活動,你選擇要走出戶外,你選擇要充分發揮你的身體。
2017/07/31 | 精選書摘
在馬達加斯加,只要你懂得海,任何人都可以非常「斐索」
馬達加斯加西南部有一群說南島語,住在海邊,以海為生的斐索人。這群依海之人告訴我任何人都可以成為斐索,即使其祖先對海洋一無所知,因為任何人都能學習做斐索的行為,如駕船與捕魚。這是斐索人「我做故我是」的意象,也是他們認知自身的方式。
2017/07/31 | Alvin
美國泳壇又有新星接棒 達素世錦賽奪7金平菲比斯紀錄
若以達素現時成績就肯定他能繼承美國泳壇一哥地位,甚或超越菲比斯,就可能是言之尚早,
2017/07/18 | 精選轉載
【插畫】泳協遴選標準:游得快很好,但聽話更重要
泳協有選手參賽的絕對權力,他們會選比較聽話的,不會選比較快的。中華民國游泳協會,以家族企業的方式經營,完全影響了游泳選手們的權益。
2017/07/16 | 羊正鈺
(更新)游泳協會回應丁聖祐:女子選手未達標準,不可參加個人項目
「因為我沒有一個有力的教練,或一個有利的關係人,可以去遊說那些『圈內人才知道是誰』的遴選人士,我不是這些遴選人或是協會們『喜歡的人』,也不是對利益有貢獻的人」