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癌症治療照顧團隊裡的心理師,不只是陪伴,更是深入的心理照護
通常最需要心理師協助的時機在病情發生變化時。以初診斷而言,病人及家屬在短時間內接收大量訊息,在沉重的打擊中,他們嘗試重新理解這個世界,同時擔憂著原本的生活,處於很高的焦慮狀態,常被急哭了。那我們能怎麼應對?
將「DMO」發展得淋漓盡致的日本,如何制定地方創生「觀光戰略」?
DMO也就是在某個地區進行當地的觀光調查,進而制訂觀光推廣戰略,並按照戰略下進行市場分析、觀光商品開發、行銷與觀光客接納環境整備等等一連串的業務。在實務上,日本是怎麼操作的呢?
2020/06/07 | 精選書摘
《內向的力量【實踐版】》:「內向」與「社交焦慮」不完全是同一回事
有些被視為「內向性格問題」的現象,可能是指「社交焦慮」或「缺乏社交技巧」,但兩者並不完全是同一回事。
2020/06/07 | 精選書摘
《內向的力量【實踐版】》:賈寶玉和林黛玉,都是經典的內向性格
性格內向的人能夠站在對方的角度設想,對別人的喜怒哀樂經常感同身受,替別人著想的特質是非常突出的。
2020/06/04 | 張瀞仁 Jill
如何在「遠端工作」時代存活?聽聽我這個五年過來人的意見吧
職場工作者的日常任務與需求,大抵分成三大類型:合作、社交、專注。遠距工作情境下,這些都面臨不同的挑戰,如果團隊分散在不同地點,要如何有效率的做好這三大部分呢?
2020/05/06 | 精選書摘
《回嗆的修養》:初次見面卻劈頭就說「妳看起來年紀挺大的嘛」
不論是誰都希望自己能看起來年輕。雖然你不必因別人說一些失禮的話,而感到意志消沉,但是如果因此和對方吵起來,只會讓自己感覺更不愉快罷了。
2020/04/27 | 朱為民
看時中,學溝通:快速降低衝突的「HARD溝通法」
近幾次記者會,愈能看出陳部長在溝通方面的造詣,是值得我們學習的。
陪伴者的「SET溝通策略」:如何協助有自傷、自殺危機的親友?
當對方情緒很多,多到要滿出來,我們要做的不是在對方已經滿溢的內在空間中,再加點你「給」的東西(建議、鼓勵、想法... )。空的碗才能接住水,我們該做的是把自己清空,和對方一同分擔他滿出來的情緒。
2020/04/21 | 方格子vocus
當你與同事良性深度「分享」,就能減少最花時間的「溝通」
反覆交待,來回確認,就是要確保彼此有一樣的認知,但如果我們平時就多訓練自己和組員對問題的思考深度,透過寫作或是特別規劃的一些活動來共享觀點,你會發現許多溝通變得事半功倍,甚至會不太需要。
2020/04/18 | 方格子vocus
WFH不要WTF:在家工作提高效率一定要知道的七件事
對於第一次在家工作的人來說,一定有些不習慣,畢竟必須慢慢找到自己的節奏、適應新環境、使用新的通訊軟體,有時候難免還要獨自面對挫折以及孤單感。想提高在家工作效率,一定要知道這七件事。
2020/03/28 | 蕭雲
陳祖為教授︰相信多元價值同溫和主張,但俾人踩到上心口都要自衛
陳祖為教授認為應該以溝通同游說為起點,但「中央嘅路線愈嚟愈強硬,我哋根本冇餘地用溝通去爭取」,又指自己看似變得「激進」,「其實係因為而家嘅政治形勢愈嚟愈君臨天下」。
2020/03/07 | 精選書摘
《影癒心事》:如何讓《婚姻風暴》的雪崩停止,不成為越滾越大的雪球?
通常,女性在關係中需要對方的「同在」,但男性需要的是「自尊」。與老婆坦承自己的「落跑」,有如承認了自己的脆弱形象,對湯瑪斯而言,可能與傷害「自尊」劃上了等號。
2020/03/01 | 眼底城事
談台北市社會住宅計畫:民眾參與的「時間向度」為何重要?
公共住宅政策需要足夠的社會溝通過程,若不是有政治人物「四年兩萬戶」的政見壓力,辛苦的基層公務員和規劃者本應有更充裕的時間,讓市民理解社會住宅可以是什麼,社會住宅可以帶來如何周邊居住環境的改善,提供多少公益。
2020/02/28 | 點讀華山
跟TEDxTaipei專業故事訓練師學表達:不說廢話,讓每一分鐘充滿價值和意義
說服人們相信一件事,並非易事,在每個人都是業務的時代,口語表達成為一種必備能力。讓世界記住你的方式有很多種,其中一項精準掌握時間、語言,釋放並創造行動力的說故事技巧,稱作「TED時刻」。一場精彩的演說,需要那些技巧?
2020/02/11 | 大人學
【大人學】遠離關係盲點:在喜歡的人面前,不把話說盡,才是體貼
當你面對身邊親密伴侶,不知道為何,為何可以不加掩飾地把心裡的話都講出來?絕對誠實似乎才安心、才舒適、才是愛。這顯然是哪裡搞錯了。
2020/01/27 | 精選書摘
《華頓商學院給內向者的表達課》:如何在面試時將「內向」變成「強項」?
你可能是個內向者,但你不是一隻躲在殼裡的烏龜。現在是時候站起來,讓雇主看看你到底是誰。即使你覺得災難即將來臨,也總是有辦法解決的。我們將研究內向者面臨的一些常見情況,以及如何解決它們。
2020/01/27 | 精選書摘
《華頓商學院給內向者的表達課》:協商時遇見「終極外向者」該怎麼辦?
有時候,你為協商做足了心理準備,結果卻遇到了終極外向者。面對可能成為你新老闆的人──那種外顯的友好態度和天生會主導談話的能量,你就會往內縮。你不確定什麼時候可以插嘴。
理解選後失落的韓粉長輩:談談彼此的恐懼,讓關係回歸正常
選舉後,原本堅持為對方好而激動的撕裂,已沒有存在的理由。關係要回歸正常,多些惦記,像吵架後和好般,達成建設性的理解。