激痛點

激痛點(英語:Trigger point)或筋膜激痛點(英語:Myofascial trigger point),又名觸發點、筋膜觸發點,是骨骼肌上特別敏感的區域,並且與肌纖維上肌肉緊繃帶的結節有關。 --來自 維基百科


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2019/05/28 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

先破壞再修復:不用打針、麻醉的「衝擊波治療」原理是什麼?

衝擊波治療藉由機器產生震波,打在有問題的受傷肌腱韌帶,造成一種先破壞,身體收到信號,進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療,就是不用打針,也不用麻醉,做完沒有傷口,可以快速恢復。

2019/05/26 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

先破壞再修復:不用打針、麻醉的「震波治療」原理是什麼?

震波治療其實就是高能量的再生治療。什麼意思?藉由機器產生震波,打在有問題的受傷肌腱韌帶,造成一種先破壞,身體收到信號,進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療,就是不用打針,也不用麻醉,做完沒有傷口,可以快速地恢復原本狀況。

2019/05/25 | 精選書摘

《背脊.肌筋膜 照護百科解剖書》:善用小道具進行背部「激痛點按摩」

激痛點形成於肌肉纖維內,神經末梢在此處將運動衝動傳導進肌肉。在肌肉正常反覆收縮、放鬆的過程中,有時會出現某些部位的肌肉再也不能放鬆、持續處於緊繃狀態,因此產生痙攣的情況。最常見的原因是長期的錯誤姿勢或過度負重,太少運動或運動造成的外傷也是可能原因,還有不要忘了壓力。

2018/01/20 | 好痛痛

輕碰就好痛!肌肉裡敏感的「激痛點」

激痛點是藏在肌肉緊繃帶(Taut Band)中高張力且易疼痛的小區域,緊繃帶摸起來就......很緊,對,所以叫緊繃帶;然後激痛點很當然的摸起來會很痛。字面上都蠻好懂的,可喜可賀。

2018/01/20 | 好痛痛

輕輕碰就好痛!肌肉裡敏感的「激痛點」

激痛點是藏在肌肉緊繃帶(Taut Band)中高張力且易疼痛的小區域,緊繃帶摸起來就......很緊,對,所以叫緊繃帶;然後激痛點很當然的摸起來會很痛。字面上都蠻好懂的,可喜可賀。

2015/06/28 | Zou Chi

小心!馬拉松訓練後少了肌肉按摩與伸展,就像武士不磨刀

「花時間在保養肌肉」的重要性,就跟一個武士花時間擦拭他的刀,一個車手花時間保養他的愛車一樣。你可不希望你比賽到一半車子鏈條或輪胎發生問題吧,身體也是需要保養的。

2015/06/28 | Zou Chi

小心!馬拉松訓練後少了肌肉按摩與伸展,就像武士不磨刀

「花時間在保養肌肉」的重要性,就跟一個武士花時間擦拭他的刀,一個車手花時間保養他的愛車一樣。你可不希望你比賽到一半車子鏈條或輪胎發生問題吧,身體也是需要保養的。