激痛點

激痛點（英語：Trigger point）或筋膜激痛點（英語：Myofascial trigger point），又名觸發點、筋膜觸發點，是骨骼肌上特別敏感的區域，並且與肌纖維上肌肉緊繃帶的結節有關。 --來自 維基百科

  • 確認
  • .
2

2019/05/26 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

先破壞再修復：不用打針、麻醉的「震波治療」原理是什麼？

震波治療其實就是高能量的再生治療。什麼意思？藉由機器產生震波，打在有問題的受傷肌腱韌帶，造成一種先破壞，身體收到信號，進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療，就是不用打針，也不用麻醉，做完沒有傷口，可以快速地恢復原本狀況。

y2g1dlzcgif9dl3it71zommopf0psm

2019/05/25 | 精選書摘

《背脊．肌筋膜 照護百科解剖書》：善用小道具進行背部「激痛點按摩」

激痛點形成於肌肉纖維內，神經末梢在此處將運動衝動傳導進肌肉。在肌肉正常反覆收縮、放鬆的過程中，有時會出現某些部位的肌肉再也不能放鬆、持續處於緊繃狀態，因此產生痙攣的情況。最常見的原因是長期的錯誤姿勢或過度負重，太少運動或運動造成的外傷也是可能原因，還有不要忘了壓力。

2

2019/05/28 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

先破壞再修復：不用打針、麻醉的「衝擊波治療」原理是什麼？

衝擊波治療藉由機器產生震波，打在有問題的受傷肌腱韌帶，造成一種先破壞，身體收到信號，進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療，就是不用打針，也不用麻醉，做完沒有傷口，可以快速恢復。

490194922_b40e3a859d_b

2015/06/28 | Zou Chi

小心！馬拉松訓練後少了肌肉按摩與伸展，就像武士不磨刀

「花時間在保養肌肉」的重要性，就跟一個武士花時間擦拭他的刀，一個車手花時間保養他的愛車一樣。你可不希望你比賽到一半車子鏈條或輪胎發生問題吧，身體也是需要保養的。

封面

2018/01/20 | 好痛痛

輕輕碰就好痛！肌肉裡敏感的「激痛點」

激痛點是藏在肌肉緊繃帶（Taut Band）中高張力且易疼痛的小區域，緊繃帶摸起來就......很緊，對，所以叫緊繃帶；然後激痛點很當然的摸起來會很痛。字面上都蠻好懂的，可喜可賀。

490194922_b40e3a859d_b

2015/06/28 | Zou Chi

小心！馬拉松訓練後少了肌肉按摩與伸展，就像武士不磨刀

「花時間在保養肌肉」的重要性，就跟一個武士花時間擦拭他的刀，一個車手花時間保養他的愛車一樣。你可不希望你比賽到一半車子鏈條或輪胎發生問題吧，身體也是需要保養的。

封面

2018/01/20 | 好痛痛

輕碰就好痛！肌肉裡敏感的「激痛點」

激痛點是藏在肌肉緊繃帶（Taut Band）中高張力且易疼痛的小區域，緊繃帶摸起來就......很緊，對，所以叫緊繃帶；然後激痛點很當然的摸起來會很痛。字面上都蠻好懂的，可喜可賀。

友站推薦