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2019/07/13 | 精選書摘
《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》:預防「便秘」的九大對策
容易消化的食物不容易形成糞便,對大腸黏膜的刺激也較小。而膳食纖維除了會刺激腸道的黏膜,也是糞便的原料,換言之,是於身體無害的天然瀉藥。