2021/08/23 |
《轉大人微焦慮求生指南》：新鮮人如何通過工作面試， 並在職場上表現出色？
在大學畢業後的接下來幾年之間，你應該會經歷許多次的面試，無論是要找工作，或是再繼續深造。在面試前感到焦慮完全是件正常的——就算是表現非常優秀的人也一樣會覺得緊張。一般大家會感到擔憂的事情有這幾類：
2021/07/06 |
《為什麼我們這樣想，那樣做？》：絕大多數人偏好「做某件事」而非無所事事，即使「某件事」是負面的
究竟是哪些因素決定了我們的行為？來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的需求、行動和反應，以及原始本能與現代生活間的衝突和衍生的問題。
2021/06/03 |
《其實你很好》：焦慮能否為我們帶來助益，要看它「有效」還是「無效」
這樣的擔心不但會為我們徒增煩惱，無法為解決當下最棘手的問題——面試——帶來任何實際幫助，反而會浪費時間和我們的情感資源。這就是無效焦慮——我們的擔心對現階段來說不但沒用，反而有害。
2021/05/02 |
《想太多是會爆炸的》：「過度思考」是搞砸所有事情的最佳方法，其中暗藏了危險的一面
心理師關朵琳・史密斯為我們解釋「想太多」的雙面意義，同時也闡述形成「焦慮感」的心理機制，以及該如何處理那些導致情緒不安、阻撓你我勇敢向前的「思緒病毒」。
