2023/01/15 |
《焦慮,請慢用》:「講道理」往往變成高級的吵架,你要跟對手「講焦慮」
「講道理」有時是最糟糕的溝通方式,它會讓意見分歧的雙方,在道理講不通時,把「講道理」升級成「辯論」,再把「辯論」升級成「對立」。實務上,「講道理」常常只會變成「高級的吵架」,不信你想想你的生活經驗就知道了。
2022/09/07 |
《懂得的陪伴》:焦慮與無力感充斥時,我們該如何和這種「負面情緒」相處?
不論對專業心理助人或日常人際關照,本書提點的互動要領都饒富啟發性,讓人點頭如搗蒜。作者誠懇的筆觸,宛如一位真誠對我們坦露與接納著的長者,幫著我們成長為善解人意的陪伴者。