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《駕馭不適圈》:123間歇心法,化不適感為成長最佳養分
常常我們對於失敗的抱持「零容忍」,因為害怕失敗,所以不敢嘗試任何新奇或者會遭受失敗事情。因為不想面對失敗的不適,會害我們錯失讓人生進步的重要契機。但當我們不願意面對失敗,怎麼有勇氣縱身躍向成功呢。
2019/04/16 | 精選書摘
《全富足》:情感失和的五大徵兆,與11個修復關係的秘訣
失和(discord),可說是一種對於悵失感無意識的抗爭,它試圖提醒伴侶,或甚至強迫他們,重新找回兩人之間的情感連結。以下是幾個關於失和的徵兆。
2018/02/27 | 精選書摘
無法停止嘔吐的男人:當位在腸道的「第二大腦」異常時
跟其他腸腦相關疾病一樣,有不少怪異的理論曾被提出來解釋週期性嘔吐症各種獨特的症狀。不過,根據我的團隊與加州大學洛杉磯分校其他研究小組所做的研究,我相信最有可能的理由是,大腦對壓力反應過度,因而引發過於激烈的腸道反應。
2017/06/08 | TIME
為什麼Instagram是對心理健康最糟的社群軟體?
根據英國皇家公共社會衛生局對於近1,500名青少年和年輕人的調查顯示,Instagram是對心智最糟的社群網路。雖然它是標榜以相片為主的平台,但仍與重度焦慮、失落感、霸凌和「害怕錯過」有著高度相關。
2017/06/06 | TIME
為什麼Instagram是對心理健康最糟的社群軟體?
根據英國皇家公共社會衛生局對於近1,500名青少年和年輕人的調查顯示,Instagram是對心智最糟的社群網路。雖然它是標榜以相片為主的平台,但仍與重度焦慮、失落感、霸凌和「害怕錯過」有著高度相關。