焦慮症

焦慮症或稱焦急症和焦慮障礙(英文:anxiety disorder),是明顯感覺焦慮和恐懼感的一種精神疾病。 --來自 維基百科


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2021/02/23 | 貓心(龔佑霖)

重鬱症患者的自白:我們和其他人一樣,生命有高有低,只是我們的低潮比別人更低

憂鬱症患者知道慢慢來比較好,但卻慢不下來,因為社會、家人希望我們好起來,所以背負著這些的我們,比誰都想脫離憂鬱的狀態好起來。但我們不知道什麼時候會突然發作,然後就走了。

2021/02/01 | 小鬱亂入 Depressy Trouble

容易搞混的精神疾病:廣泛性焦慮症、恐懼症、創傷症候群、強迫症、躁鬱症

會影響情緒的疾病非常多,本文簡介一些常見且容易搞混的精神疾病,包括:憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐懼症、創傷後症候群、躁鬱症、強迫症等。

2020/11/17 | 精選書摘

《我們的女兒怎麼了》:照顧女孩的腦內風暴,也許是教養中最困難的事之一

就算對方堅持所有的老師都討厭他,但他多少也知道這不是真的。他真正想說的是,他感到非常不快樂。如果我們針對他的話去爭執,或是用過度樂觀的態度回應,我們就搞錯重點了。對方會表現得更加不悅。主動同理對方不僅有效,也比倉促給予建議更好。

2020/11/11 | Lo's Psychology

關於厭食症的三個數字

厭食症的確不是一種簡單且能輕易治療的精神病,要從這足以致命的病中復原到底是一件怎麼的事?

2020/09/22 | 樹洞 - TreeholeHK

甚麼是焦慮問題?一個我們都需要了解的情緒問題

焦慮於情緒上除了擔憂和繃緊外,還有機會令人變得易怒激動。值得一提的是,這些情緒很多時都是和現實環境不相對而且難以受控制的,它們都不是一句「不要擔憂太多」就能夠得以紓緩的。

2020/09/16 | 讀者投書

「美國隊長」克里斯伊凡私照外流事件:如何反制網路「色情復仇」?

藉著克里斯伊凡的事件,提出幾個思考方向,回應目前試圖反制「色情復仇」的做法,或許未能處理到的方向。

2019/04/28 | 精選轉載

【插畫】我的頭暈為什麼都好不了?

這種長期的頭痛通常會有個誘發事件,並在持續頭暈之後惡性循環,所幸,這個病症是有明確的方法可以治療的。

2018/11/11 | 周雪君

研究指睡眠不足可引致焦慮

研究指睡眠不足可引發焦慮,以及令大腦活動產生變化。

2018/11/04 | 周雪君

孩子花在屏幕時間越多,患焦慮抑鬱症機會越大?

有研究指,每天花在屏幕上超過7小時的青少年,被診斷患有焦慮或抑鬱症的機會率,是花一小時的兩倍。

2018/08/27 | 精選書摘

與其說恐慌發作是一種疾病,不如說是「潛意識」施予我們的恩惠

請你謹記,所有這些令人不適的身體反應(至今為止,這些情況你或許都已體驗過),只有一個目的,那就是:盡可能保護你免於遭受更嚴重的傷害。

2018/08/27 | 精選書摘

為何暴露療法、精神分析等「標準治療」,對恐慌症造成的傷害多於幫助?

在我看來,所有的精神分析總是得出同樣的結果:「錯在你的父母!」可是,事到如今,這項知識真的能對你有什麼進一步的幫助嗎?

2018/02/09 | 癌症希望基金會

當癌症病友「輾轉難眠」,讓失眠歷程的3P模式幫你一把

當癌症病人遇到了失眠困擾時,也可以用失眠歷程的3P模式幫助瞭解自己的失眠是如何形成。

2017/11/07 | BabyHome

戒不掉咬指甲習慣,我有毛病嗎?

當孩子咬手指時,一定內心有個需要啟動了身體行動。此刻如何幫助孩子探索、了解自己並有覺察的展開更多自我照顧的方法,就需要父母的智慧教養嘍!

2017/11/07 | BabyHome

戒不掉一直咬指甲,我有毛病嗎?

當孩子咬手指時,一定內心有個需要啟動了身體行動。此刻如何幫助孩子探索、了解自己並有覺察的展開更多自我照顧的方法,就需要父母的智慧教養嘍!

2017/10/26 | FORTUNE

青少年焦慮 社交媒體影響深遠

社交媒體僅是出現在這股最新趨勢中許多因素的其中之一,但科技可能會使得這些陳年問題為青少年的不安全感帶來更大的刺激。

2017/10/26 | FORTUNE

社交媒體為青少年焦慮帶來的可怕影響力

社交媒體僅是出現在這股最新趨勢中許多因素的其中之一,但科技可能會使得這些陳年問題為青少年的不安全感帶來更大的刺激。