照亮憂鬱黑洞的一束光


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2020/11/02 | 游家權

「我就爛」:當代青年為何厭世、自卑與無動力?

當代青年在網路上常以厭世狀態與「我就爛」自況,他們自卑、憂鬱、迷惘、動機低落的成因有哪些?

2019/07/18 | 精選書摘

《照亮憂鬱黑洞的一束光》推薦序:「藥物」絕對不是治療憂鬱症的唯一方法

本書一定會衝擊很多同業對憂鬱症和抗憂鬱劑的既有想法,那就是「憂鬱症是大腦的疾病,更清楚一點說,腦內神經傳導物質不協調的結果,特別是血清素,因此,只要能調整好神經傳導物質,憂鬱症就能治癒。」

2019/07/18 | 精選書摘

《照亮憂鬱黑洞的一束光》:有意識地想辦法讓自己快樂,真的有效嗎?

坦白說,我個人是想要那種解藥的,只要每天早上花20秒吞藥,日子就能繼續過下去。但如果化學藥物行不通,我希望是個什麼妙招,只要啟動就諸事順利。 但證據告訴我,想找快速的個人解藥是個陷阱。