2021/05/08 | SuperFIT團隊 早餐隨便點幾樣就「熱量爆表」，千萬要注意這四大減重陷阱 大家對於早餐的預算往往很寬鬆，畢竟要有美好的開始才能面對整天壓力山大的工作。不過越是美味的食物，往往隱藏許多熱量的陷阱。 早餐 熱量 More... 抹醬 果汁 鐵板麵 減肥 減重 2021/04/13 | 港台電視31 零距離科學：人類腦袋能抵抗零食的誘惑嗎？ 零食，既讓我們吃得很開心，也讓我們自以為只吃了一點點東西，肚子還有很多空間。 hkop 零距離科學 More... 飲食 零食 零吃 食物 健康食物 熱量 高脂肪 高脂肪食物 加工食物 中央肥胖 三高 美食 卡路里 2021/03/18 | 新興科技媒體中心 巧克力的功效與禁忌：吃了可以提神？偏頭痛不可以吃嗎？ 關於巧克力我們常常聽到不同的功效以及禁忌，到底什麼才是真的呢？又我們平常吃的真的都是巧克力嗎？ 巧克力 熱量 More... 經痛 偏頭痛 迷思 黑巧克力 過敏 咖啡因 2021/03/06 | Women's Health Taiwan 美力圈 聰明選擇湯底、食材和吃的順序，火鍋也可以是減肥減脂好幫手！ 到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼控制？ 火鍋 減肥 More... 減重 湯頭 火鍋料 熱量 順序 營養師 2021/01/02 | Women's Health Taiwan 美力圈 營養棒、能量棒不一定代表「健康」，吃太多可能會變胖 營養棒本質上有點不同，並不是說它們完全無益，只是有些成分有可能會危害健康，就像「高蛋白」士力架巧克力，其中的糖份含量和熱量很高，吃太多可能會變胖。 營養棒 能量棒 More... 補給品 健身 熱量 蛋白質 糖 2021/01/01 | Women's Health Taiwan 美力圈 冬天三大進補食物：薑母鴨、羊肉爐、麻油雞，營養師最推薦哪種？ 薑母鴨、羊肉爐感覺對身體非常營養，但是要小心，這兩種滋補料理的熱量和鈉含量驚人地高，也不是所有人都可以吃。 羊肉爐 薑母鴨 More... 麻油雞 冬天 進補 寒流 營養師 熱量 鈉含量 2020/12/20 | SuperFIT團隊 一到冬天就不敢量體重？營養師教你天氣冷也能打造「不易胖體質」 其實就算是冬天，只要我們掌握幾個飲食原則，冬天也能夠減肥，跟著SuperFIT一起打造不易胖體質吧！ 營養師 冬天 More... 肥胖 減重 減肥 體重 寒流 熱量 基礎代謝率 2020/11/06 | 港台電視31 零距離科學：肥胖就是懶惰和貪吃的結果？ 肥胖大多不是出於意志力薄弱，而是由複雜而不能掌控的身體機制所致。 肥胖 hkop More... 零距離科學 節食 運作 磅 瘦身 脂肪組織 脂肪 食量 脂肪細胞 脂聯素 瘦素荷爾蒙 運動 做運動 減肥 卡路里 熱量 基因 肥胖基因 嚴重肥 2020/10/05 | TNL 編輯 2021新制：手搖飲「加料」珍珠、布丁等配料，需標示總熱量糖量 現行規定中，一杯黑糖珍珠鮮奶、冬瓜西谷米，因為黑糖珍珠、冬瓜露（磚）、西谷米被歸類為食材配料，所以可以合法的不需標示糖和熱量，或標為0。 手搖飲料 手搖飲 More... 含糖量 熱量 配料 珍珠奶茶 粉圓 布丁 椰果 紅豆 飲料 含糖飲料 食藥署 標示 成分標示 食品標示 微甜 無糖 2020/09/28 | 精選轉載 【插畫】中秋節各種月餅熱量一覽表 一份糕餅約等於一碗飯的熱量，要減醣者如果有吃糕餅，當餐的「澱粉類」就省略，吃蔬菜與肉類即可，例如下午茶吃一個蛋黃酥，晚餐可能就要避免吃澱粉類了。 熱量 月餅 More... 鳳梨酥 澱粉 蛋黃 蛋黃酥 2020/09/07 | 精選轉載 【插畫】珍奶點無糖還是有很多「醣」 除非活動量大的時候想靠添加鮮奶的「紅茶拿鐵」補充蛋白質，若要享受冰涼的同時拒絕熱量，無糖紅茶會是你最好的選擇！ 手搖飲 紅茶拿鐵 More... 珍珠 熱量 無糖 全糖 蛋白質 碳水化合物 2020/06/25 | 喵周刊 MEOW WEEKLY 「選罐罐」不要只看推薦文，先算出最適合貓咪的營養需求 每隻貓貓都不一樣，營養需求也不該一概而論，而在挑選貓罐頭的時候，除了看廣告和開箱文外，你更應該仔細計算貓咪所需要的營養，藉此選出最適合家中毛小孩的罐頭。 乾物比 營養 More... 貓罐 罐罐 貓咪 熱量 罐頭 蛋白質 飼料 2020/06/24 | NOW健康 端午吃粽別放縱：北部粽、南部粽、客家粽，單顆熱量誰最高？ 慢性病人想開心吃粽過端午，必須挑剔一下。慢性腎臟病友因無法代謝高磷、高蛋白食物，建議不要選五穀雜糧、蛋黃和肉類過多的粽子，改吃白糯米粽或是客家粄粽較好，份量1天1顆最剛好。 端午節 粽子 More... 熱量 營養科 楊忠偉 南部粽 北部粽 糯米 糖尿病 慢性腎臟病 鹼粽 客家粽 2020/05/30 | 好食課 吃早餐不健康，讓人昏昏欲睡？重點在於你吃了什麼 有人說吃早餐是不健康的，但其實我認為吃不吃早餐不是重點，重點在於早餐內容吃了些什麼。 牛奶 鮮奶 More... 早餐 脂肪 精製糖 熱量 昏昏欲睡 營養師 2020/02/08 | Gymirin 的 Calvin 如何計算「增肌期」要吃多少蛋白質、碳水化合物和脂肪？ 增肌到底要吃多少營養素？蛋白質、碳水化合物、脂肪、卡路里到底要吃多少？為什麼我已經吃很多了，還是長不出肌肉？ 熱量 蛋白質 More... 肌肉 健身 重訓 增肌 運動健身小學堂 2019/10/27 | Gymirin 的 Calvin 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？ 希望大家可以從減重的過程中，去享受每一個環節。吃東西磅重量並不可恥，可恥的是你吃進去多少你都不在乎。 減肥 減重 More... 飲食控制 熱量 2019/10/11 | 精選書摘 《中醫師教你排熱治病》：確實做到這五個飲食重點，減少不必要的熱毒來源 當身體累積過多的熱毒時，最好避免再吃熱性食物。就算擁有相同營養成分，有些食物性寒涼，有些則性溫熱。如果體內充滿熱毒又吃了熱性的食物，身體失衡狀態就會更嚴重，此時應該改吃寒涼性食物。 熱毒 熱量 More... 熱性食物 寒涼性食物 肉類 豆類 中醫師教你排熱治病 崔容瑄 一日所需熱量 2019/09/23 | 精選書摘 《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師》：運動前後什麼都不吃才會瘦？ 運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵。那麼，運動前後吃點小食，對於我們又有什麼好處呢？ 運動 熱量 More... 減重 帶你爽吃美食又能瘦 才是營養師 Emma 周佑庭 優酪乳
2015/07/21 The News Lens International Edition Zou Chi Tea Vendors Need to Label Drinks Starting in Late July
