《中醫師教你排熱治病》：確實做到這五個飲食重點，減少不必要的熱毒來源
當身體累積過多的熱毒時，最好避免再吃熱性食物。就算擁有相同營養成分，有些食物性寒涼，有些則性溫熱。如果體內充滿熱毒又吃了熱性的食物，身體失衡狀態就會更嚴重，此時應該改吃寒涼性食物。
《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師》：運動前後什麼都不吃才會瘦？
運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵。那麼，運動前後吃點小食，對於我們又有什麼好處呢？
「快、狠、準」的關閉神功快掰了！讓低頭族願意停留的置底廣告崛起
數位廣告無所不在，如何善用媒體版位，運用創意廣告科技，才能有效解決廣告盲化問題，讓品牌曝光在數位廣告戰海中出類拔萃。
中秋節的健康議題：2個鹹蛋黃的蓮蓉月餅，熱量等於45茶匙的糖
因為月餅含大量的糖和脂肪，所以卡路里很高。以包有2個鹹蛋黃的蓮蓉月餅來說，總脂肪含量約55克，相當於11茶匙的油，整體熱量等於45茶匙的糖。
傳承半世紀四輪工藝，eMOVING以最高規格打造iE125電動機車
eMOVING於年中推出iE125、進軍白牌電動機車市場，由於隸屬於長年耕耘汽車研發領域的「中華汽車」，這次iE125與多年的四輪開發經驗，會擦出哪些火花？又導入了哪些新功能？
《權威名醫教你最強減醣法》：牛排和蕎麥麵，要吃哪個才會瘦？
「要減少熱量攝取才會瘦！」一直這麼以為的人， 現在正是你檢視飲食習慣的好機會。 先別管卡路里什麼的，且讓我們以醣類含量的觀點切入吧！
學會計算基礎代謝率，從「每日總消耗熱量」開始你的減重計畫
這篇文章我們統整了3項關鍵因素，讓想要減重和改善體態的你，一次稿懂基礎代謝計算方法，和如果想透過重量訓練提升基礎代謝量，需要多久的時間。
廢玻璃容器回收再利用的多元面貌
玻璃擁有透明的材質，安全的特性。無論是啤酒、汽水等飲料容器，都是業界的愛用的容器材質。臺灣每年需要回收大量的玻璃製商品，其中與民眾生活最為接近的是酒瓶等容器瓶罐。本文將告訴民眾這些玻璃容器在回收之後如何處理，以及能夠再製成什麼商品。
《營養師的減醣生活提案》：明明已經精算熱量，為什麼還便祕、越減越肥？
聽完秀如的問題，我要她趕快放棄過去錯誤的節食算熱量減肥法！如果沒有從均衡飲食的角度出發，每天吃不夠，營養攝取不均衡，不但不會變瘦，脂肪代謝也會越來越差，反而越減越胖。
「天生好油」的牛油果，其實是減肥好幫手
與其他水果的最大不同點，牛油果屬於「天生好油」，單元不飽和脂肪酸（好油）的含量佔脂肪含量的71%，隨著果實的成熟，飽和脂肪含量會減少，單元不飽和脂肪會增加。
廢玻璃容器的再生之旅
廢玻璃容器回收後，經過分類、分色去雜質、破碎及洗滌等處理後，還可以再製成資源化產品繼續使用，降低原物料開採的需求，開創綠色循環經濟的產業模式，讓環境資源永生不息。
「天生好油」的酪梨，其實是減重的好伙伴
與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油」，單元不飽和脂肪酸（好油）的含量佔脂肪含量的71%，隨著果實的成熟，飽和脂肪含量會減少，單元不飽和脂肪會增加。
2019夯運動in Taiwan，百場賽事12精選（上）
2019年我國舉辦超過130場國際單項運動賽事，為國內選手搭建具備主場優勢的國際競技舞臺，提供年輕後輩近距離觀摩的機會，吸引許多民眾進場支持，共同捍衛主場。教育部體育署為提升臺灣國際能見度，突顯舉辦國際賽之附加價值與效益，逐步提升賽事籌辦格局與服務品質，讓世界看見臺灣。
蜂蜜天生享有「有益健康」的光環，但怎麼吃最健康？
蜂蜜也是一種糖類，而美國人平常已經攝取過多的糖分。美國心臟協會建議女性每天加糖應少於約6茶匙，男性每天應少於約9茶匙，但美國成年人的平均糖分攝取量，已經比這些數值高出約2至3倍。
數位人才必備條件有哪些？緯育資深經理黃永鑫提出「數位化人才關鍵力」
企業的數位轉型已勢在必行，但卻往往不知從何下手；對於人才來說，想要在新世代加值自己的能力，學習新科技也是刻不容緩。究竟在下一波數位轉型中，我們要的是什麼樣的企業、什麼樣的人才？
研究：過去30年來，美國速食餐廳的餐點「越來越肥」
「儘管速食餐廳提供了大量的飲食選擇，而其中一些餐點可能也比其他餐館更健康，但其中內含的卡路里、份量和鈉含量，整體來說都隨著時間而惡化（或增加），並保持很高的數值。」
吃甜點的時間若配置得宜，可能讓飲食更健康？
在近期發表於知名期刊《實驗心理學雜誌：應用》的研究中，若受試者在正餐的一開始就選擇食用墮落的甜食，他們接著就會選擇較健康的正餐，並攝取較少卡路里。他們甚至不需要一開始就「吃下」甜點，光是「選擇」它就足以造成改變。
無實體通路仍提供消費者最佳體驗：網路輕鬆申請朵茉麗蔻3日試用套組
朵茉麗蔻相信，親自體驗產品才能感受肌膚的變化。現在透過網路，5分鐘內便能輕鬆申請朵茉麗蔻3日試用套組。比起臨櫃體驗，實際在家試用產品，更能確認保養品是否適合自身膚質。
吃甜點的時間若配置得宜，反而可能讓飲食更健康？
在近期發表於知名期刊《實驗心理學雜誌：應用》的研究中，若受試者在正餐的一開始就選擇食用墮落的甜食，他們接著就會選擇較健康的正餐，並攝取較少卡路里。他們甚至不需要一開始就「吃下」甜點，光是「選擇」它就足以造成改變。
「微服務」如何解決企業實務商業問題？從愛料理、D-Link看到創新能量
無論大型或中小企業，在加速創新的過程，總會遇到許多服務開發的痛點，AWS深諳這些問題與策略，透過10月24日的線上研討會，以實際案例佐證其良好的雲端運算服務解決方案。
【圖表】凡吃過，必留下體積：春節年菜、零食熱量「消耗」清單
春節期間熱量攝取最容易「超標」，平均每天多吃1540大卡就能讓體重增加0.2公斤，也就是說，連續5天就多了1公斤。怕胖的人到底該如何「過個好年」？
吃火鍋六大守則：火鍋料、肉片、湯底、醬料，營養與熱量大評比
哪個火鍋料熱量最高？哪些食材不宜多吃（膽固醇、普林或鈉、鉀的含量較高）？哪種食物最油？哪些蔬菜要盡量避免？哪一種湯底不宜多喝？本篇將一一解析。