熱量

熱量(heat)或熱,是指由於溫度差而轉移(傳遞)的能量,國際單位制用焦耳。 --來自 維基百科


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2022/08/10 | 精選轉載

【插畫】貓咪看起來毫不費力,因為牠真的沒想浪費力氣

研究發現,貓咪復胖之後雖然體重差不多,身體組成脂肪變得比之前多,精瘦肌肉量比之前少了,意思是說:貓咪只要胖過,就很難減重,或是減下來也很容易再胖回去。貓咪真是很省力的動物,也提醒我們真的不要讓貓咪變胖啊!

2022/08/07 | 常春月刊

「泡麵很多防腐劑,小心吃多變木乃伊!」究竟是事實還是謠言?

營養師高敏敏指出,其實泡麵中的麵體在「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」明確規範不能添加防腐劑,但沒有防腐劑,爲什麼泡麵可以保存很久?

2022/07/30 | 精選轉載

睡美人故事又浪漫又睡眠充足,真令人羨慕,但一直沒進食真的不會死掉嗎?

第189天時,睡美人體重只剩下原先的一半,約34.43公斤重。第443天時,睡美人體重已經剩下0.12公斤了(當然不可能有人這麼輕啦),比彼得潘旁邊的小精靈都輕,然後……然後她就死掉了。

2022/07/06 | TNL 節目組

手搖杯這樣點,喝起來會比較甜?|又!賈芯文S1EP22

影響我們對甜度感受的因素,包含溫度、個人主觀感受、添加糖量、添加糖種類、其他味道干擾、飲料稀釋作用等條件影響。同樣一杯飲料,溫度越接近人體,喝起來感覺會越甜。

2022/06/15 | 精選書摘

《燃》:我們可以肯定的是,今天的人類是現存人猿中「耐力」最好的運動員

人的身體一天需要燃燒兩千大卡,所以只要我們多做運動,加大熱量消耗,就能減到理想體重,對嗎?很可惜,答案沒那麼簡單!為解開新陳代謝機制之謎,杜克大學演化人類學教授赫曼.龐策決定從人類最早期的生活型態開始探尋。

2022/03/19 | 潮健康

研究:做愛一次只消耗100大卡,身體交疊的「四足姿勢」血壓上升幅度最高

西班牙阿爾梅里牙大學康研究中心運動科學講師José M. Oliva-Lozano等人,在《Archives of Sexual Behavior》性行為研究期刊發表了文獻回顧分析,一共搜集目前為止與性行為的生理需求、運動消耗有關的18項研究。

2021/12/21 | If Lin

【圖表】冬至吃湯圓:你知道一顆湯圓熱量多少,怎麼樣吃比較沒有負擔嗎?

又到了開心吃湯圓的日子,要怎麼吃得享受又不想有負擔呢?本文整理衛福部國健署的建議,提供大家製作湯圓料理時,減少熱量的可能做法。

2021/05/08 | SuperFIT團隊

早餐隨便點幾樣就「熱量爆表」,千萬要注意這四大減重陷阱

大家對於早餐的預算往往很寬鬆,畢竟要有美好的開始才能面對整天壓力山大的工作。不過越是美味的食物,往往隱藏許多熱量的陷阱。

2021/03/18 | 台灣科技媒體中心

巧克力的功效與禁忌:吃了可以提神?偏頭痛不可以吃嗎?

關於巧克力我們常常聽到不同的功效以及禁忌,到底什麼才是真的呢?又我們平常吃的真的都是巧克力嗎?

2021/03/06 | Women's Health Taiwan 美力圈

聰明選擇湯底、食材和吃的順序,火鍋也可以是減肥減脂好幫手!

到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢?煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼控制?

2021/01/02 | Women's Health Taiwan 美力圈

營養棒、能量棒不一定代表「健康」,吃太多可能會變胖

營養棒本質上有點不同,並不是說它們完全無益,只是有些成分有可能會危害健康,就像「高蛋白」士力架巧克力,其中的糖份含量和熱量很高,吃太多可能會變胖。

2021/01/01 | Women's Health Taiwan 美力圈

冬天三大進補食物:薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,營養師最推薦哪種?

薑母鴨、羊肉爐感覺對身體非常營養,但是要小心,這兩種滋補料理的熱量和鈉含量驚人地高,也不是所有人都可以吃。

2020/12/20 | SuperFIT團隊

一到冬天就不敢量體重?營養師教你天氣冷也能打造「不易胖體質」

其實就算是冬天,只要我們掌握幾個飲食原則,冬天也能夠減肥,跟著SuperFIT一起打造不易胖體質吧!

2020/10/05 | TNL 編輯

2021新制:手搖飲「加料」珍珠、布丁等配料,需標示總熱量糖量

現行規定中,一杯黑糖珍珠鮮奶、冬瓜西谷米,因為黑糖珍珠、冬瓜露(磚)、西谷米被歸類為食材配料,所以可以合法的不需標示糖和熱量,或標為0。

2020/09/28 | 精選轉載

【插畫】中秋節各種月餅熱量一覽表

一份糕餅約等於一碗飯的熱量,要減醣者如果有吃糕餅,當餐的「澱粉類」就省略,吃蔬菜與肉類即可,例如下午茶吃一個蛋黃酥,晚餐可能就要避免吃澱粉類了。