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熱量

熱量(heat)或熱,是指由於溫度差而轉移(傳遞)的能量,國際單位制用焦耳(J)。 --來自 維基百科


最新文章

2023/09/24 | 常春月刊

40家蛋黃酥營養&熱量比一比,什麼時間點吃比較不用擔心變胖?

蛋黃酥營養主要在其三大成分:鹹蛋黃、紅豆餡還有最外層鬆軟的酥皮。其中酥皮是由奶油+麵粉一層層包裹做出來的,熱量最高的就是這一層,同時油脂來源是飽和脂肪。

2023/09/18 | Kasey

雙北捷運步行熱量地圖:文湖線從頭走到尾,能消耗6.5杯珍奶的卡路里

沒時間運動嗎,試著提早一站下車,從捷運站走路回家也是不錯的運動。我們整理雙北捷運站步行地圖,帶大家看看走一站捷運站,能消耗多少卡路里。

2023/08/30 | 好食課

中元普渡供品怎麼備?常見的三牲四果、餅乾罐頭熱量有多少?

普渡拜拜你們家的供品都準備好了嗎?三牲四果代表的是什麼?民眾常常拜得多豐盛,吃得就有多多,究竟一些常見普渡食品、餅乾、罐頭的熱量有多少呢?

2023/08/23 | TNL JP編輯部

山手線熱量地圖:夜行一圈山手線很累,但關鍵不是體力訓練而是查好「補給」

相信熟悉東京的人,最常使用的鐵路就是JR的山手線了。但是有想過挑戰步行山手線嗎?山手線是許多日本步行愛好者挑戰的路線,同時也是知名大學宿舍「和敬塾」每年必舉辦的活動路線。

2023/07/20 | Swissinfo瑞士資訊中文

WHO將阿斯巴甜列為可能致癌物,代糖是否比糖更可靠?

世界衛生組織於7月14日發佈新的數據,揭示阿斯巴甜的致癌風險,阿斯巴甜是一種無處不在的人工代糖,普遍存在於低卡無酒精飲料、糖果和其他加工食品中。兩位瑞士科學家正在測試其他可能帶來更多益處、風險更小的糖替代品。

2023/07/01 | 照護線上

把握五重點減重不復胖:選對食物比飲食限制重要,可從「反轉便當盒」開始

愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康,抑或為了面子,許多人不停落在「減重→復重」的惡性循環裡。究竟要怎樣做到良好的體重控制,有幾點你需要先了解......

2023/06/29 | 潮健康

夏天大啖冰品恐越吃越熱?配料怎麼選最能降低身體燥熱感?

衛生福利部樂生療養院營養室主任蘇嘉華營養師表示,吃剉冰、冰淇淋時的降溫感受只是暫時的,並不能讓身體真正達到散熱的效果。蘇嘉華營養師表示,以冰淇淋為例,其由牛奶、奶油、糖等原料製成,含有不少脂肪,而食物中的脂肪、碳水化合物或蛋白質,會讓身體進行消化作用時,反而造成體溫上升、身體不容易散熱。

2023/06/23 | 愛料理生活誌

玉米筍是玉米小時候?料理熱量、營養分類差別比一比

玉米筍在碳水化合物、蛋白質等含量相對不高,營養分類上則是偏向蔬菜類。喜歡吃玉米又怕不小心攝取太多的人,可把部分的量分給玉米筍,雖然玉米筍少了玉米顆粒的嚼感,但仍吃得到甜度和些許玉米味。

2023/06/22 | 好食課

粽子熱量圖鑑:北部粽戰南部粽,誰的熱量高?網路排行八大熱門餡料,你愛包什麼?

下週就是端午連假了,粽子有沒有買好買起來啊?究竟潮州粽、北部粽、南部粽、豆沙粽吃一顆,熱量進帳多少?挑選粽子時有什麼訣竅要注意呢?

2023/06/16 | 精選書摘

《尺碼謊言》:計算熱量有短期效果,但長期下來通常只會導致挫折和失敗

根據以上這些專家還有其他人的說法,最後的最後,都只是簡單的算數:攝取的熱量減掉消耗的熱量。數以百萬計的人掙扎著要控制自己的體重,收到這個訊息之後,便開始計算熱量的攝取。但許多人最後發現,他們的計算都是徒勞。因為雖然熱量很重要,卻不是整件事的全部。

2023/05/09 | 鄭晴予 營養師

鏟屎官必看:搞懂基礎貓咪營養學,罐罐、乾乾怎麼餵才健康?

奴才們要先學會要怎麼利用不同的計算方式,來得知主子一天到底需要多少熱量。接下來藉由判讀包裝上的營養標示,我們就可以得到正確的餵食量,避免貓貓們產生肥胖或吃不飽的情形發生。

2023/03/28 | 精選書摘

《華人大補史》:對日抗戰初期,中國士兵每日動物性蛋白質攝取量不及日軍的5%

日本陸軍為了準備對華作戰,一九三八年四月公布《軍人戰時給予規則細則改正》,提高了日軍兵食的質量標準。規定中除了米與麥飯等主食總量的增加外,蔬菜肉類質量改進也一應俱全。除了多種口糧搭配外,動物性蛋白質的需求,始終維持牛肉三百五十克或四百克的沙丁魚的標準。

2023/03/12 | Hello醫師

飯前運動還是飯後運動比較好?吃飽後多久可以運動?

關於飯前還是飯後運動,有很多種說法,有一派意見認為飯前運動,會增加熱量的吸收率,消抵減肥的功效;另一派則說飯後運動會讓腸胃消化不良。究竟飯前運動還是飯後運動比較好?吃飽後多久可以運動呢?

2023/03/07 | 好食課

蛋蛋地圖大公開:買不到雞蛋可以去哪裡找?改吃鴨蛋營養會差很多嗎?

當雞蛋變得貴森森,能買到蛋即是福氣,但關於蛋你了解多少?在這One Egg難求的世代,好食課分享5個可吃到蛋的地方!也告訴你熱量有多少。

2023/02/03 | BBC News 中文

「卡路里」一詞從何而來?為什麼專家說單純計算卡路里過時且危險?

每年這時,許多人都會立下新年計劃,減肥瘦身、改善身材是每年人們做出的最流行的新年決定之一。由於食物中所含的能量是以卡路里(簡稱為卡,calorie)來計算的,許多人都以為如果我們計算和減少所攝入的卡路里,就能達到減肥的目的。但這是正確的方法嗎,還是該重新思考了呢?

2023/01/20 | 好食課

【圖解】常見年菜與過年零嘴熱量:營養師教你避開隱藏地雷,這樣吃少一半負擔

長輩都說過年要吃甜甜,才能好過年跟賺大錢,但已經有很多年菜要吃了,再吃這些零嘴,小心帶著一身肚子過好年。到底常見的年菜、過年零食熱量有多高?如果和親朋好友聊太開心隔天宿醉,可以怎麼做比較快恢復?

2022/12/24 | 好食課

煮過的熱紅酒還有酒精嗎?紅酒、白酒和香檳,誰的熱量最高?

聖誕大餐準備好開吃了嗎?除了滿桌子豐盛的佳餚,酒類也是不可或缺的主角。常見的聖誕酒類有紅酒、白酒、粉紅酒、香檳及烈酒等。你知道一杯下肚會喝進多少熱量嗎?「煮過的紅酒就沒有酒精」是正確的觀念嗎?

2022/11/13 | Nuli APP

做這些運動瘦最快:慢跑一小時可消耗282大卡,游泳、踩飛輪呢?

跑步可以減脂之外還能改善心血管系統,同時許多人喜歡透過慢跑時與自己對話,放鬆心情。而波比跳是許多人在進行有氧訓練時最討厭的項目,但這個活動可以刺激到全身70%左右的肌肉,還能增強心肺,燃燒的熱量甚至比跑步還高。