研究：你的身體在傍晚時燃燒最多卡路里
根據發表在《當代生物學期刊》（Current Biology）上的一項研究，晝夜節律也影響卡路里燃燒的情形。研究指出，當人們處於休息狀態時，傍晚比深夜多消耗10%的卡路里。
《拿起筆開始寫，你的人生就會改變》：生活日誌有助於永久減重？
書寫飲食日記，意味著我們再也不能欺騙自己，必須誠實面對自己吃了多少食物或攝取多少熱量；必須記錄自己吃下的每一樣食物這件事，的確迫使我們更加注重自己的飲食習慣。飲食日記突顯了我們飲食模式的所有缺點，如果沒有這麼做，我們很有可能依然對這些事實一無所知。
金融創新無法單打獨鬥，用「實證」讓科技人成為金融科技人
在 FinTech 與 TechFin 雙重夾擊下，金融業與科技業之間該如何看待彼此呢？「金融創新不能單打獨鬥。」資策會數位服務創新研究所組長羅至善認為以「做中學」模式盡情嘗試，最是重要。
競技運動科學家告訴你，哪種運動能燃燒最多卡路里？
關於運動最重要而基本的問題為何？丘爾奇說道，燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量，但如果你不持續遵守或規律地進行，它們對你而言也未必有好處。
進行重量訓練，30分鐘內吃對食物最有效果
重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議，進食時間距離運動愈近愈好，超過2小時的增肌效果較差，能量不會進到肌肉，而是轉為脂肪儲存。
玩遊戲，人生工作愈有趣：社會新人的職涯7力
身處華人世界裡，當談到工作與生活如何取得平衡時，我們常見到引用西方生活哲學「努力工作，盡情玩樂」；但這段話並不是將工作與玩樂截然劃分，而是強調「盡情」，用「盡情」的態度面對無所不在的學習。
肌肉的多寡＝生病的本錢，三招預防高齡長輩罹患「肌少症」
筆者希望藉由這篇文章傳遞一些基本的肌少症知識，並且提供預防肌少症的飲食還有運動建議，希望大家可以從日常生活的習慣就開始注意自己肌少症的問題，高齡長輩平時就可以累積足夠的肌肉量，讓自己有本錢可以面對不可預知的疾病或是意外。
不論漂向何方，這味道永遠是讓心靈筆直飛返家鄉的任意門
一個從市場裡販售肉品的食品行，如何倚靠著擇善固執的堅持、親切服務的態度，成為屹立超過半世紀的國際知名大品牌？
你吃得少也不見得會瘦：「卡路里等式」的荒謬
如果今天以前你都沒時間看醫藥新聞的話，我接下來講的，可能會嚇你一跳。多吃高脂食物，不但死亡率比少吃高脂的低，而且心血管疾病率也比較低。
法規創新，推動NPO成為社創型閉鎖公司發起人
在創新服務與應用的構想產生過程，遇到法規適用的疑慮時，該如何找到解決方案？我國政府除了透過輔導、獎勵及補助等方式，也嘗試倡議法規鬆綁以打造更為友善、更具彈性的創新發展空間，經濟部中小企業處成立之「創新法規沙盒」，即藉由推動創新實驗，給予業者先試先行之空間。
回收綠報報#50｜臺灣資收亮眼成就，赴法分享
臺灣的環保實力不僅國人有目共睹，更受到駐華代表矚目。此次特別邀請環保署回收基管會組團參加在法國里昂舉辦的「2018國際環保技術設備展（Pollutec）」，向國際展現我國深厚的環保實力，並與各國代表交流循環經濟經驗。
回收綠報報#50｜臺灣資源回收表現亮眼，受邀赴法分享推動經驗
臺灣的資源回收成果受到駐華代表矚目，特別邀請環保署回收基管會組團參加法國里昂舉辦的2018國際環保技術設備展（Pollutec），專題演講臺灣的資源回收推動經驗，將我國資源回收施政成效分享給世界一半以上的國家知道，大大提升我國環保施政能見度。
「早餐有助於減肥」的迷思：吃早餐其實增加你每日攝取的總熱量
長期演化導致人類尋求社會認同，因此除了飽足感，社會上與心理上的抉擇也會影響人類進食；但這些卻是我們在日常生活常視而不見的。
突破電商紅海逆勢成長！「2018台灣成長駭客年會」國內外高手齊聚暢談AI
2018行銷人的年度數位行銷盛會「台灣成長駭客年會」，首度放眼國際，配合新南向的趨勢，邀請美國、泰國、日本、中國、台灣等地的企業家及行銷高手齊聚，深度暢談電商與AI行銷科技的趨勢與策略。
「老」是食不下嚥？掌握八大飲食原則，遠離營養不良的威脅
老化是人生中不可避免的過程，隨著時間的推移，身體上的變化可能會影響食物的進食，除此之外，多重用藥、憂鬱等原因都會導致營養不良，加速老化的進程。目前研究已證實良好的營養狀況，可以延緩疾病的發生，讓「老年期」擁有良好的生活品質。本文介紹食物攝取原則，幫助老人遠離營養不良的威脅。
【心理測驗】為自己準備一趟旅行：你最適合去加州的哪個地方？
加州內「洛杉磯、舊金山、聖地亞哥」這3個觀光客詢問度最高的加州城市，景點各有千秋，若第一次要前往加州旅行，常常面臨猶豫不決要先從哪裡開始玩起的困擾，快來試試以下小測驗，內含精心挑選的必去景點，測驗結果揭曉，就知道妳最適合去哪裡旅行！