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2019/01/21 | 李修慧
「比基尼登山客」墜谷凍死的兩個疑問:做足準備為何不申請?搜救費該誰出?
吳季芸既然已經將登山計畫書都準備好,為何不直接向玉山國家公園申請入山?登山部落客雪羊認為,那是因為「台灣國家公園入園申請系統,對有實力的登山者而言,根本是一塊絆腳石。」
2018/10/29 | 精選書摘
《跟著醫師安全學登山》:在我看來,並沒有不適合登山的人
在我看來,並沒有不適合登山的人,只有「暫時」不能上山的人,以及行前需要比較多準備和訓練的人,就算是慢性病患者,只要在醫師許可下,透過旁人的協助,還是可以上山,沐浴在大自然的療癒能量中,啟動自己的自癒力。
2018/10/29 | 精選書摘
《跟著醫師安全學登山》:第一次爬高山前應進行的5項身體檢查
登山和長跑一樣,都是會對心肺負荷較大的高強度有氧運動,如果在參與這些激烈活動之前,無論年齡大小、運動頻率,都能事先了解自己心血管的健康情況,或許就能有所因應,不至於發生無可挽回的遺憾。
2018/03/06 | 精選轉載
不要以為「郊山沒什麼」,多帶這六樣小東西讓你遠離山難威脅
這邊,是爬不用過夜的小山時,可以大幅增進你安全的6樣小東西。只要這6個,這6個就好,還不用到花腦袋學習的地步,你的郊山踏青就可以安全很多喔。
2018/02/01 | 精選書摘
《成為更強大的自己》:這位20歲少女提供了某種「典範移轉」的可能
唯一,我可以與你分享的,其實很簡單:當你下定決心,設定目標後,自然而然地就會明白,下一步該做什麼。
台灣第一所生態中小學:你要熱情的孩子,還是冷漠的公民?
在山上11年了,他常說,要用生命影響生命,如果山有生命,那這些年來不只影響他,也感動了樟湖的老師、學生和家長。
罹患「大自然缺失症」的台灣囝仔
山林教育「大自然缺失症」指的是人類因疏遠自然而產生的各種表現,如感覺遲鈍、注意力不集中、好發生理和心理疾病。
2017/02/06 | 精選書摘
芬蘭探險書寫:攀爬冰瀑挑戰,一雙雙從擊掌到握緊的手
感激搭檔在關鍵時刻總是信任我,教會了我舉高雙手的時候,不要放棄。讓我認清楚自己,是有能力成為a better person。
2016/09/06 | 健康醫療網
避免登山後猛打鼻涕,注意別讓脖子「後方」一下曬太陽、一下吹風
脖子後方為風池穴,肩胛骨上有肺俞穴,其他呼吸道相關穴道也多位於脖子後方到背後肩胛骨區域,爬山時必須好好保護這塊區域。
2016/08/27 | julia
最熟悉台灣的人走了 國寶級古道專家楊南郡今晨辭世
「8月27日天氣晴朗,楊南郡老師就像他往常登山的習慣,早上4:30就把握清晨的清朗時光,出發了。穿著他最喜歡的登山服,帶著帥氣的領巾,這些都是他生前確認清楚他要穿的。」
「回頭」的藝術——如果天氣不佳、吃壞肚子為什麼你還要堅持?
「如果問我什麼是老手與新手的差別?那我會這樣回答你:老手會回頭,新手不知道何時該回頭。」
2016/02/09 | 區家麟
重修龍仔悟園
悟園被譽為大嶼山的「世外桃源」,山谷中忽現綠瓦飛簷、九曲橋蜿蜒荷花池上。想像不到,六十年代輝煌時期,庭園還養了孔雀與梅花鹿,那些年,每逢周末,會開放公眾,到悟園賞花郊遊者絡繹不絕。
2015/06/24 | 羊正鈺
夏季運動傷害暴增2成!醫師:先別急著按摩,一定要先冰敷...
尤其是慢跑、騎腳踏車和打籃球,因急速、互相碰撞、地面顛簸或跑步姿勢錯誤等問題,更容易發生韌帶扭傷、挫傷等急性運動傷害。