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2018/09/12 | 讀者投書
物理治療如何幫助我們處理「下背痛」?
部分的人會選擇開刀來解決下背痛的問題。但也許你會問「開刀不就是一勞永逸的做法,為什麼還會麻(痛)呢?」如果不是手術失敗,為什麼症狀沒有改善呢?
2018/09/04 | 好痛痛
干擾波電療IFC的緣由與原理:電療到底有沒有效?
統合起所有資訊,我們或許可以說「看電療的效果是不是你想要的,再去執行,不然還有其他許多治療可以選擇。如果做了幾次覺得沒效,那可能電療不太適合你,也請換別種治療。」
2018/08/26 | 讀者投書
十字韌帶斷裂或膝關節退化,是不是一定要開刀?
十字韌帶斷裂和膝關節退化究竟需不需要開刀,目前仍是個未定論。但是透過結合適當的活動訓練,不論有沒有開刀,都能為膝蓋帶來正向的結果。也就是說除了開刀之外,我們依然有其他的選擇來幫助我們跨越活動的藩籬!
2018/07/01 | 好痛痛
翻船啦!扭傷之後如何鍛鍊腳踝的穩定度?
腳踝扭傷大部分受傷的是韌帶,所以會以韌帶的撕裂傷程度做分級。
2018/06/30 | 精選書摘
八仙事件倖存者楊芷凌:沒有去過地獄,但我想這就是十八層地獄了
隨著事件遠去,人們對傷友的關心逐漸減少,芷凌認為很多人以為他們好了,事實是現在才是最困難的時刻,而且不知道會持續多久。傷友面對以前容易做的事情,例如刷牙、吃飯和上下車,現在仍不方便。
從賈伯斯的抗癌歷程,探討何謂癌症的補全性及另類醫療
對於賈伯斯處理甚稱罕見的胰臟神經內分泌腫瘤PNET的治療方式,個人以為實在有一些值得我們學習並引為借鏡之處。在切入正題探討癌症補全性及另類治療前,我覺得針對一般讀者,這裡有必要以深入淺出的方式,來為大家介紹一下什麼是目前強調量身訂製個人化醫療之癌症新觀念。
2018/06/10 | 好痛痛
咖哩的玻璃腳踝:為什麼Stephen Curry那麼容易扭到腳?
為什麼Stephen Curry那麼容易腳踝扭傷?說真的,其實沒人知道真正的答案是什麼。不過根據國外的專業人士的看法(來源請看文章底部參考資料),較知名的有兩種解釋。
2018/05/03 | 好痛痛
如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛,還是肌肉拉傷?
容易和痠痛不適搞混的是輕度拉傷。其實仔細感受的話,拉傷和酸痛是不太一樣的。
2018/04/08 | 好痛痛
影響你姿勢的筋膜平衡:淺前線和淺背線
和你的姿勢很有關的兩條筋膜線就是淺前線和淺背線,今天要來和大家介紹這兩條筋膜線的平衡。
2018/03/29 | 李慧明
對「體外震波」治療的疑惑
若有一天,你的治療師建議做衝擊波治療,時間不會過於倉卒的話,不妨多聽一兩位治療師建議。
2018/03/24 | 精選書摘
《塵燃女孩的900天告白》:我要像嬰兒一樣重新練習站立和走路?
其實,我從來沒想像過自己會與另一群陌生人,一同遭遇公共意外,然後我們這些互為平行線的生命們,就此產生了交叉連結。因為,如果沒有發生這場意外,大家只是那天去八仙樂園Color Party遊玩,同享熱力四色氣氛下炙熱的、開懷的、充滿著年輕吸引力的模糊面孔,大家也不可能看清楚彼此。
2018/03/12 | 李慧明
談「誤診」和「被誤診」
候診室裏,病人真的要自己的傷患得以痊癒,也首先要對自己誠實,否則醫者只可沿著患者的設定走進思考的誤區,「被誤診」也是意料之內。
2018/03/10 | 好痛痛
國術館長大的物理治療師,告訴你徒手治療和「橋一橋」有什麼不同
「物理治療的徒手治療,和國術館的橋一橋有什麼不一樣?」這是一個不容易回答的問題,於是我們請一位在國術館長大的物理治療師來講講他的故事。
2018/02/26 | 李慧明
若肩膀痛與筋腱撕裂無關,可以怎樣醫治?
在筋腱撕裂休息自行修復期間,身體會有自然補償機制,去彌補撕裂的筋腱的功能,但副作用是完好的另外三條會因為超負荷而產生痛楚症狀。
2018/01/20 | 好痛痛
輕輕碰就好痛!肌肉裡敏感的「激痛點」
激痛點是藏在肌肉緊繃帶(Taut Band)中高張力且易疼痛的小區域,緊繃帶摸起來就......很緊,對,所以叫緊繃帶;然後激痛點很當然的摸起來會很痛。字面上都蠻好懂的,可喜可賀。
2017/12/26 | 好痛痛
「Redcord紅繩懸吊系統」如何呼喚罷工的核心肌群?
物理治療師有時會撥動那些繩子,感覺很像小朋友在鬧你那樣很煩,但其實那是為了利用不穩定的擾動去刺激你的神經,你的本能會叫深層肌群出來穩定你的身體,因為那就是他本來的工作。
2017/12/12 | 好痛痛
痛痛的你更需要懂的「震波治療」深入介紹
震波效果因人而異,如果有效的話在三次治療(也就是一個週期)後會有明顯改善;如果做完三次沒有任何改變,很可能震波治療對於你目前的症狀沒有幫助,應換其他治療方式試試看。