2022/11/30 |
《愛的藝術》：琳朗滿目的「戀愛課程」主打各種「搭訕技巧」，卻沒有人教你如何去愛
多數人把愛的問題化約為「被愛的問題」，舉凡市面上琳朗滿目的「戀愛課程」主打各種「搭訕技巧」、「個人形象與魅力營造」，把重點放在如何將自己商品般精緻地上架，而沒有想到「去愛的問題」，沒想到交往後「自己的愛之能力」的問題。愛的問題對他們來說，是如何「被愛」，如何變得「可愛」。有鑑於此，筆者欲向讀者介紹《愛的藝術》，愛，之所以能成為一門藝術，乃是因為它需要學習、打磨與鍛鍊，它是需要培養的一種生活實踐能力。
2022/10/29 |
《脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習》：成天互相傷害，你也有「人類過敏症」嗎？
如果你發現自己有人類過敏症的症狀，我建議先審視你自己的內心。對人的恐懼越大，背後隱藏的認同需求越大。如果得不到認同，就覺得自己是沒價值的人，這種根深蒂固的錯誤念頭會讓你越來越難建立人際關係。
2020/02/25 |
《深度數位大掃除》：喪失獨處機會的你，幾乎沒有時間思考以及擺脫他人的影響
回到「礦坑裡的金絲雀」那個比喻，i世代的困境讓我們看到喪失獨處機會的危險，形成了強烈的警訊。當一整個世代在無意間把獨處的時光從生活中完全消除時，他們的心理健康受到極大的影響。
2019/01/01 |
《金繕身心修復術》：沖繩文化教會我要照料「自己人」
有時候，友誼與關係確實是在你最傷心欲絕的時日才變得穩固——當你擁抱破碎的部分，它才給你成長的機會。展現脆弱，才是走出傷痛的第一步。
2018/12/31 |
《讓我把日子過得明朗一點》：三個方式製造獨處機會，學習優雅說「不」的藝術
我們老是給自己開空頭支票，總是說只要以後有多一點時間，就會好好鍛鍊身體，吃更健康的食物。可是，每個人內心深處都清楚，想追求最快樂、最關鍵的生活，不會有比現在更好的時機。