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2020/03/14 | 精選書摘

《瑜伽這檔事》:​​​​​​​前往印度瑜伽學院,體驗為期十三天的阿育吠陀療程

接受阿育吠陀療法期間,每天都是「油裡來,油裡去」。成日用毛巾包裹一頭油膩不堪的髮,在學院四處晃蕩,進行早午各一次的療程。初時極想洗淨,後來覺得洗了也是徒勞,就乾脆不洗,因為馬上又要接受「油」的洗禮了。

2020/03/14 | 精選書摘

《瑜伽這檔事》:親子瑜伽常變成「爆走瑜伽」,但這樣的宣洩其實很好

在教導孩子瑜伽的過程中,讓我有機會重返童年,貼近那個小小的我,重新與她對話、聆聽她的苦悶、紓解她的憂傷。