瑜珈經

瑜伽經(Yoga sutra),約在公元2-4世紀由印度哲人波顛闍利編纂,將古老的印度瑜伽傳統加以整理,形成四品195頌的著作。 --來自 維基百科


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2020/03/18 | 讀者投書

看到別人成功內心卻不愉快?讓我們照顧好自己

從小的教育,我們都習慣和其他人比較,其他人都成了我們的「敵人」。

2016/04/09 | 李 正偉

瑜珈這堂課(三):從古典到現代,瑜珈派系概述

哈達瑜珈一詞也是現代瑜珈會館中最被濫用的一個名詞,瑜珈會館似乎不會直接老實寫上「瑜珈」兩字,非得要冠上一個前綴詞,若要稱的上哈達瑜珈,整部經書的內容可要都練習過一遍?

2016/04/09 | 李 正偉

瑜伽這堂課(三):從古典到現代,瑜伽派系概述

哈達瑜珈一詞也是現代瑜珈會館中最被濫用的一個名詞,瑜珈會館似乎不會直接老實寫上「瑜珈」兩字,非得要冠上一個前綴詞,若要稱的上哈達瑜珈,整部經書的內容可要都練習過一遍?

2016/03/09 | 李 正偉

瑜珈這堂課(二):現代瑜珈簡史與反思

許多瑜珈老師從印度學了來自西方的瑜珈回去後,聲稱這是來自印度的瑜珈。是嗎?這的確是個有趣的問題。

2016/02/23 | 李 正偉

瑜珈這堂課(一):鍛鍊身體還是鍛鍊心智?

瑜珈也是一樣,無法被教授,只能透過學生自己的體會才能夠學習,透過體位法來學習瑜珈是現代瑜珈的主要手段,然而,以運動為主軸的教學方式,無法讓學生真正的學會瑜珈為何,最多只能達到運動健身的目的罷了。