生氣

憤怒,或稱生氣,是一種強烈情緒化的心理狀態,通常包含了對個體受到的挑釁、威脅或傷害所產生的不適感及敵對反應。 --來自 維基百科


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2021/05/02 | 精選書摘

《情緒治療》:心理師看《小丑》——「缺乏愛」本身才是暴力的根源

當我們的生氣只會用「表情」去生氣,不會用「言語」表現出來,別人就無法理解你、回應你。那我們要如何表達感覺呢?

2020/11/15 | 精選書摘

《別當除草機父母》:如何從情緒挫折中站起?先「承認自己只是個平凡人」

通常我們會因為反覆陷入情緒當中而挫折,好像沒有辦法由情緒控制中走出來。因為遇到的事情就是非常不如人意,別人的行為也都令人很不開心。那怎麼能夠由這些自然產生的情緒反應中走出來呢?

2020/07/24 | 精選書摘

《啊~剛才應該要生氣的!》:一再地忍住怒氣,會嚴重破壞生活的幸福度

在某種層面上,生氣與能量的概念一樣。如果無法透過適當管道發洩,放任它不斷累積的話,終有一天會以預料外的方式爆發。

2020/05/11 | 精選書摘

《理智斷線》:為什麼人越老越容易頑固、暴怒、疑神疑鬼?

許多人過了70歲之後,腦部開始老化,額葉萎縮的結果,導致大腦抑制憤怒的功能逐漸衰退。換句話說,就是抑制憤怒的剎車失靈。

2019/11/23 | 精選書摘

《因為身體記得》:我們活得痛苦,因為我們不會「情緒養生」

一切病由心起,而我們的心,最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升,身體必然會受到負面影響。身體的苦痛又會導致情緒低落,如此惡性循環,永遠不得解脫。

2019/10/06 | 精選轉載

【插畫】別讓心愛的貓咪自說自話,快來一起學「尾語」吧!

貓咪其實是善於溝通的動物,可以發出超過一百種聲音,比狗狗多了十倍,是動物界中的語言專家,而除了聲音之外,他們最常用來表達情緒的,就是尾巴!

2019/08/13 | 精選書摘

《遠離!傷人傷己的情緒風暴》:有一種話,再生氣都不該說

這種針對他人人格所做的批判,已嚴重涉入對方的私己領域。這些批判內容離事實越遙遠的話,對方越會感到「憤怒」。雙方覺得「事情卡住、不順利」、「有必要處理」、「感到困擾」的事態便會更加嚴重。

2019/07/06 | 精選書摘

《世界上最大的謊言是你不行》:也許你愛對了人,卻用錯了方式

著名編劇廖一梅說:「這一生,遇見愛,遇見性,都不稀罕,稀罕的是遇見了解。」了解這個詞,凌駕於愛情和性愛之上,可見,多麼難得。

2019/05/13 | 精選書摘

《憤怒也好,生氣也可以》:想樹立敵人?那就儘管去侮辱下屬吧

被侮辱的感覺比任何情緒都要來得強烈,因此當我們感到被羞辱時便很難抑制被點燃的怒火。如果侮辱他人的話,與那個人的關係就會跟著瓦解,可以說侮辱是把對方變成敵人的最簡單方法。

2018/10/29 | BabyHome

別再說「我只有這個要求,都不行嗎?」

感情中的期待,可以透過良好的溝通,幫助磨合。而良好的溝通必須建立在不帶批評、比較、爭論或讓對方感受壓迫的方式,才能進行。

2018/10/28 | BabyHome

別再說「我只有這個要求,都不行嗎?」

感情中的期待,可以透過良好的溝通,幫助磨合。而良好的溝通必須建立在不帶批評、比較、爭論或讓對方感受壓迫的方式,才能進行。

2018/10/25 | 精選書摘

《憤怒管理》:「生氣」和「訓斥」的差別在哪裡?

美輪明宏先生也曾說過:「訓斥和生氣不一樣。訓斥是壓抑憤怒情緒,將對孩子有益的事(對孩子的感情),用孩子能理解的說法(理智)說服孩子。育兒需要的是感情與理智。」

2018/09/17 | 精選書摘

父母的情緒對孩子有深遠影響,該如何防止情緒失控?

我們必須事先警告你,當你心煩時,你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現,只要一個人(父母或孩子)在互動過程中加入一個敵意的評論,建設性思維就會戛然而止,讓家庭成員之間容易發生爭執,問題也得不到解決。

2018/09/11 | 精選書摘

父母的情緒對孩子有深遠影響,該如何防止情緒失控?

我們必須事先警告你,當你心煩時,你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現,只要一個人(父母或孩子)在互動過程中加入一個敵意的評論,建設性思維就會戛然而止,讓家庭成員之間容易發生爭執,問題也得不到解決。

2018/06/18 | 精選書摘

一樣是皺眉,如何分辨是「思考」還是「生氣」?

只在瞬間所出現的這個表情,代表情緒是「憤怒」的可能性就很高;反之,如果這個動作持續了一小段時間,那麼它可能是代表「深思」。

2018/06/17 | 精選書摘

一樣都是皺眉頭,如何分辨對方是「思考」還是「生氣」?

只在瞬間所出現的這個表情,代表情緒是「憤怒」的可能性就很高;反之,如果這個動作持續了一小段時間,那麼它可能是代表「深思」。