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2019/11/23 | 精選書摘
《因為身體記得》:我們活得痛苦,因為我們不會「情緒養生」
一切病由心起,而我們的心,最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升,身體必然會受到負面影響。身體的苦痛又會導致情緒低落,如此惡性循環,永遠不得解脫。
2019/10/06 | 精選轉載
【插畫】別讓心愛的貓咪自說自話,快來一起學「尾語」吧!
貓咪其實是善於溝通的動物,可以發出超過一百種聲音,比狗狗多了十倍,是動物界中的語言專家,而除了聲音之外,他們最常用來表達情緒的,就是尾巴!
2019/08/13 | 精選書摘
《遠離!傷人傷己的情緒風暴》:有一種話,再生氣都不該說
這種針對他人人格所做的批判,已嚴重涉入對方的私己領域。這些批判內容離事實越遙遠的話,對方越會感到「憤怒」。雙方覺得「事情卡住、不順利」、「有必要處理」、「感到困擾」的事態便會更加嚴重。
2019/07/06 | 精選書摘
《世界上最大的謊言是你不行》:也許你愛對了人,卻用錯了方式
著名編劇廖一梅說:「這一生,遇見愛,遇見性,都不稀罕,稀罕的是遇見了解。」了解這個詞,凌駕於愛情和性愛之上,可見,多麼難得。
2019/05/13 | 精選書摘
《憤怒也好,生氣也可以》:想樹立敵人?那就儘管去侮辱下屬吧
被侮辱的感覺比任何情緒都要來得強烈,因此當我們感到被羞辱時便很難抑制被點燃的怒火。如果侮辱他人的話,與那個人的關係就會跟著瓦解,可以說侮辱是把對方變成敵人的最簡單方法。
2018/10/29 | BabyHome
別再說「我只有這個要求,都不行嗎?」
感情中的期待,可以透過良好的溝通,幫助磨合。而良好的溝通必須建立在不帶批評、比較、爭論或讓對方感受壓迫的方式,才能進行。
2018/10/28 | BabyHome
別再說「我只有這個要求,都不行嗎?」
感情中的期待,可以透過良好的溝通,幫助磨合。而良好的溝通必須建立在不帶批評、比較、爭論或讓對方感受壓迫的方式,才能進行。
2018/10/25 | 精選書摘
《憤怒管理》:「生氣」和「訓斥」的差別在哪裡?
美輪明宏先生也曾說過:「訓斥和生氣不一樣。訓斥是壓抑憤怒情緒,將對孩子有益的事(對孩子的感情),用孩子能理解的說法(理智)說服孩子。育兒需要的是感情與理智。」
2018/09/17 | 精選書摘
父母的情緒對孩子有深遠影響,該如何防止情緒失控?
我們必須事先警告你,當你心煩時,你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現,只要一個人(父母或孩子)在互動過程中加入一個敵意的評論,建設性思維就會戛然而止,讓家庭成員之間容易發生爭執,問題也得不到解決。
2018/09/11 | 精選書摘
父母的情緒對孩子有深遠影響,該如何防止情緒失控?
我們必須事先警告你,當你心煩時,你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現,只要一個人(父母或孩子)在互動過程中加入一個敵意的評論,建設性思維就會戛然而止,讓家庭成員之間容易發生爭執,問題也得不到解決。
2018/06/18 | 精選書摘
一樣是皺眉,如何分辨是「思考」還是「生氣」?
只在瞬間所出現的這個表情,代表情緒是「憤怒」的可能性就很高;反之,如果這個動作持續了一小段時間,那麼它可能是代表「深思」。
2018/06/17 | 精選書摘
一樣都是皺眉頭,如何分辨對方是「思考」還是「生氣」?
只在瞬間所出現的這個表情,代表情緒是「憤怒」的可能性就很高;反之,如果這個動作持續了一小段時間,那麼它可能是代表「深思」。
2017/03/23 | 林南宏
職場上不是不能生氣,但不要忘記了「生氣的目的」
我們是不是常常為了「客氣」而不敢「生氣」?但難道「選擇不生氣」,得到的結果,會比「選擇生氣」還要來得好嗎?其實關鍵在我們生氣與否背後想要達到的目的,到底是什麼?只要釐清了這個目的,「選擇生氣」也好,「選擇不生氣」也罷,我們終能找到當下最好的選擇,然後勇敢選擇它,以達到我們想要達到的目的。
2017/03/21 | 林南宏
職場上不是不能生氣,但不要忘記了「生氣的目的」
我們是不是常常為了「客氣」而不敢「生氣」?但難道「選擇不生氣」,得到的結果,會比「選擇生氣」還要來得好嗎?其實關鍵在我們生氣與否背後想要達到的目的,到底是什麼?只要釐清了這個目的,「選擇生氣」也好,「選擇不生氣」也罷,我們終能找到當下最好的選擇,然後勇敢選擇它,以達到我們想要達到的目的。
2016/07/20 | julia
看政論節目別太激動!生氣加用力解便,中年男子出現短暫性失憶
看政論節目氣到出現短期失憶症狀?一名在外商工作、平時思路清晰的58歲男子,某天起床發現自己什麼都不記得。就醫後發現,竟是因為前一晚看政論節目生悶氣,生完悶氣後去上廁所解便又過度用力,加上本身頸靜脈瓣膜老化,種種因素誘發男子出現「短暫性完全失憶症」。
2015/11/30 | 傑醫師
中醫師告訴你:經常說是非的人,多有隱疾
不論何時,說話應盡量平心靜氣,罵人講是非應盡量避免,就算迫不得已也要盡量優雅,以平淡心處理。
2015/11/30 | 傑醫師
中醫師告訴你:經常說是非的人,多有隱疾
不論何時,說話應盡量平心靜氣,罵人講是非應盡量避免,就算迫不得已也要盡量優雅,以平淡心處理。