《超級大腦飲食計畫》:結合間歇性斷食與低碳水飲食,增加大腦可獲得的酮
當你有規律地飽食與禁食,身體每天都會產生自噬作用。不幸的是,今天我們少有機會讓自噬發生,因為飽食與禁食的天平永遠向飽食那一端傾斜。
飯店民宿必備!透過問卷調查訂房、住宿滿意度 輕鬆處理龐大訂房需求,有效提升你的住宿品質
民宿、旅館老闆們必收文!還在煩惱要花錢買線上系統嗎?還在煩惱不花錢自己做的訂房表單不夠簡單清楚嗎?
本篇提供一份民宿或旅館業者好用的訂房表單範本!不僅免抽成還可以幫民宿、旅館老闆輕鬆管理房客名單,跟著範例製作自己的表格後,系統自動帶出連結、嵌入碼、QRcode等資訊;透過同一平台讓房客填寫滿意度問券,減少房客填寫時間,進而提高問券完成度,最後感謝頁還可以帶上業者網址!
斷食,才是最道地,同時也是「吃自己」的生酮飲食!
營養學領域有時跟信仰很像,不信的就是不信,有些還會拿著教科書教條,明晃晃跟你說哪裡有問題,但只要願意嘗試且執行正確,往往都能嘗到這看似「離經叛道」的飲食方法所帶來的好處。
「回收前隨手捏」,輕鬆分辨鐵鋁罐!
2018年臺灣的廢容器回收量已達50.1萬公噸,相當於10萬輛垃圾車的重量,每月金屬容器回收量平均約為400萬公斤,整體回收率達53.26%,金屬容器這類具有高度的再生利用價值的回收容器,在丟棄前完成清潔及分類,即能為循環經濟踏出第一步。
「斷食」和「低卡飲食」有什麼不同?是否有副作用?
同樣的1,500大卡,分一天六餐吃光叫「低卡飲食」,但若一天只吃這麼一餐,除此之外不再碰任何食物,那就叫「斷食」。進食時間很重要,請別輕忽它!
愛喝含糖飲料、作息不正常,當心影響生長發育
醫師提醒,發育階段的孩童需要充足的睡眠,建議晚間11時前就要熟睡,而攝取過量的糖分,除了容易造成肥胖外,也會抑制生長激素正常分泌,成為影響健康和生長發育不良的元兇之一。
Dr.R拿了回收廢金屬容器竟然是要!?
廢金屬容器回收後,經過專業回收廠處理後,還可以熔成鐵水、鋁水,幾乎百分之百再製成資源化產品繼續使用,降低原物料開採的需求,開創綠色循環經濟的產業模式,讓環境資源永生不息!
150天前採收但依然紅潤的番茄,家庭主婦會不會把它買回家?
「這顆番茄是九十天前採收的,這顆是一百二十天前,這顆是一百五十天前。」這個男人繼續著。他把六顆番茄全都放在桌上,而它們看起來都很新鮮、紅潤,也都成熟了。在這六顆番茄的DNA裡,都有能讓它們保持新鮮外觀的新基因。
鮮奶比保久乳營養?酪農會打生長激素?破解關於牛奶的七大迷思
現在許多民眾將台灣鮮奶一律稱為「化工奶」,認為台灣鮮奶使用食品添加劑來增添口感,其實,這些都是不盡正確的說法以訛傳訛所致。
3萬美金創業、晉身市值70億獨角獸:Ubiquiti Inc. 企業文化大解密
設立短短六年便上市,以硬體起家並成為IT產業中一匹黑馬的Ubiquiti Inc.,其企業文化和傳統網通公司有何差別?與台灣的IT產業又有什麼樣的淵源?
雞肉不太可能打生長激素或賀爾蒙,還有人相信雞翅、雞腳吃多了會得巧克力囊腫?
現在的雞不太可能施打生長激素或賀爾蒙,除了法規不允許外,也不符合成本,至於巧克力囊腫跟愛吃雞翅、雞腳有沒有關係呢?當然是毫無事實根據了。
讓孩子長出他們最獨特的模樣—常春藤名校教授三寶媽,許雅寧的快樂教養術
哥倫比亞大學雙語教育博士、同時也是三個孩子母親的親子作家許雅寧,認為唯有快樂的學習才是有效的學習。身為父母該怎麼提供好的工具與環境,讓孩子自然而然擁抱學習?
【動畫】改善刷牙流血,你的漱口水選對了嗎?
刷牙流血是因為牙菌斑滋生造成牙齦問題,而使用漱口水雖然口腔清新,但不等於有效清潔牙菌斑。牙周適牙齦專業護理漱口水的「穿透式除菌」效果,能滲入牙菌斑內部,打擊牙刷清潔不到的死角。
台灣綠色能源時代來臨,解析風電發展3大關鍵要素
在能源取得不易的台灣,風力發電更是目前政府積極發展的發電方式之一。如今離岸風電三大關鍵因素:「投資商機」、「人才就業」及「技轉國產化」皆已到位,只待時間發酵。
母乳戰爭開打!美國供不應求價格炒高,比原油貴400倍
美國醫院的早產兒深切治療部(NICU)因為母乳不足,帶動價格炒作,1盎司(約30cc)母乳賣高達4美元(約台幣120元),比原油貴上400倍。
大學生學習從不同的角度蹲點台灣,用行動與創意服務偏鄉與部落
「蹲點‧台灣」活動由中華電信基金會和政治大學廣播電視學系共同主辦,至今第十一年,每年邀請大學青年以15至20天期間,至台灣鄉鎮、部落蹲點進行「一手服務、一手記錄」,至今已有超過40校80系500多位大學生投入,為自己也為全台70多個鄉鎮角落帶來改變的契機。
母乳戰爭開打!美國供不應求價格炒高,比原油貴400倍
美國醫院的早產兒深切治療部(NICU)因為母乳不足,帶動價格炒作,1盎司(約30cc)母乳賣高達4美元(約台幣120元),比原油貴上400倍。
「人們總是低估我,而這更加激勵我。」精選照片帶看你這些「小巨人」們的運動人生
除了接受生長激素治療,成功長高30公分的阿根廷足球選手梅西,世界上有更多頂天立地的「袖珍人」,突破先天的限制。